最近咱公司食堂的菜实在太不怎的了（竟然连肉都很难找到，要知道我是无肉不欢嘛），不过也好，成全了这两天清淡午餐的原则。51KG，我什么时候能将你完全拿下呢？
吃了：半碗米饭，土豆，凉拌黄瓜，萝卜，紫菜汤。

回扑井井扑 ：我现在属于保持阶段，我的目标就是长期保持至50.5KG左右吧。

我的第一帖里有介绍哦，我身高166CM，比你只高4CM，我觉得你减到95就应该很骨感了，不能太瘦，而且减肥初期，目标不要定的太高，一步一步的来。

忘记登录了，上面是我哦

今天一整天都控制得还不错。早餐：一两牛肉凉面，午餐半碗米饭，丝瓜，豆芽菜，咸蛋一个，三块牛肉。晚餐，半碗稀饭，丝瓜和豆芽。
前两天刚拿到驾照，今天新手正式上路，毕竟有点紧张，所以开一趟车下来，浑身大汗，刚好帮助减肥了，哈！明天继续。
刚洗完澡，51.0KG
不出意外，明天可以迎来近期新低，开心！！！！！


8月8日 50.5KG
没有降到我心目中那个数字，不过，会继续努力，连续8天没有超过51了，好现象。
今天早餐蜂蜜水 皮蛋 黑芝麻糊一小碗。
午餐米饭 牛肉 咸蛋 丝瓜

8月9日 50.6KG
嗯，新的一周到了，大家一起努力。。。
昨天晚餐拗不过孩子的要求带她去了KFC，女儿吃了个儿童套餐，津津有味，我本不想吃这些热量高易胖的东西，但受不了诱惑和家人的鼓动，还是忍不住为自己点了份嫩牛五方，以前从没吃过这东东，昨天一尝味道真不错，一下子啃了精光。唉，心想反正不常吃，偶尔吃一点应该不会太要紧。呵呵。
夜晚睡觉前51.1

娜娜，一个人在家是比较容易吃些零食的，分散下注意力，逛下商场（不是超市哦）看看那些瘦瘦的衣服和模特，可以让自己没功夫去吃零食哦！！！

湘燕妹妹，这两天没来啊，期待你的好消息！本周应该站稳59！

娜娜，大家都是平凡人，生活中难免会遇到不开心的事情，给脑子放个假，找部喜剧片看看，或许能帮助你忘却烦恼哦。

8月10日 50.7KG
写下这个日期，真是发觉日子过得好快啊，不知不觉来这里已经5个月了，开心的，沮丧的，好消息、坏消息我都会来这里报告，我一定会把这个堡垒坚守下去。。。。
昨晚晚餐吃了半碗稀饭，青菜，和牛肉丝，还有一点葡萄。饭后步行散步40分钟。晚上在家喝了些酸奶，真的非常好喝。

可以喝绿茶和普洱茶，咖啡也是一样吧。

娜娜，好了就好，不开心的时候睡一大觉，起来后就什么都忘了，多好啊！

昨天中午和同事们一起叫的外卖，虽然好吃但的确很油，外面的小餐馆的油还是有点不放心，所以今天中午改吃公司食堂，那是相当相当的清淡，基本全素，正好清肠。
午餐：半碗米饭、白菜、藕丁、西红柿、胡萝卜，榨菜。
这时肚子都有点饿了。喝水吧。。。