薇薇也取得了新的进展，恭喜哦
娜娜你的情况和我们不同，基数太低了。呵呵
文轩要加油，坚持下去不会有错的。

4月30日 53.9KG
反弹0.1，可以忽略不计拉，53的攻坚战还是有点艰巨的。
昨天公司活动，在剧院忙了一整天，午餐和晚餐都是盒饭，比较油腻，夜晚回到家，人也累的不行就什么运动也没进行了，洗澡后还有54.6，预想今天应该反弹了，但早上BB后，体重还是53.9，心里长舒了一口气。


对啊，娜娜，珍惜大学时光吧，在图书馆里K书的感觉现在真是让人怀念呢！！！
今天午餐前54.1KG，午餐竟然吃了0.6KG，餐后到达54.7KG,十分让人费解。。半碗米饭，泥鳅烧千张，豆腐，冬瓜肉丸，还偷吃了一些肉松。唉。。。检讨

今天就是四月的最后一天了，值得高兴的是这个月的目标不仅达到了，还超过了预期。呵呵。翻开前几页的记录，发现4月1日早上的体重是58.5，而今天早上最新的体重是53.9，那么就是说这个月一共减掉了4.6KG.对于这个数字，还是值得庆贺的，我运动我喜欢。
5月的目标值就订在52.5吧，希望能达到并保持。

大家过节好啊，我也来汇报下情况啊！

5月1日 54.0
5月2日 54.1
晚上有饭局，忍不住吃了很多，心里有所松懈啊。
5月3日 54.4
预料之中的结果。
5月4日 54.2
过了个节，还是反弹了，姐妹们是不是和我一样？
从今天开始，恢复正常作息。
拿下53

公示一下，俺5月的目标定在52.5，大家互相监督，一定要达到各自的目标。

嗯，娜娜好好利用黄金周吧，加油加油。。。
这几天我也许因为达到了中期目标，放松了对自己的要求，这两天体重一直在缓慢回升，总在54过一点徘徊，今天中午快走回家，午餐前54.4，午餐吃的不算多啊，竟然达到54.9，真是郁闷。情况十分不妙！！今晚一定要加大运动量了。争取睡前压到54.4。


薇，你现在和我体重基本一样哦，你还比我高二公分呢。
我昨天也试了条热裤，27码的，竟然穿上去了，但看起来有点紧，穿28的就松多了。我们要继续努力，挑战27的裤子！！哈哈。自从减肥取得成效以来，逛街买衣服的时候真是超级自信了，试穿的效果都不错，如果不是因为俺是工薪阶层荷包不太温暖的话，真想通通买回家天天都秀一翻。哈哈

薇薇，家人不让我们减，是疼惜我们，怕我们身体受不了，其实我们只要坚持控制饮食，配合每天适量的运动，这只会让身体变得越来越好，告诉家人我们坚决不会采用极端的减肥方式让他们放心。坚定的回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人。
娜娜，我也很喜欢快走，在我身上验证得出，快走减肥的效果不错，我一般是下班后回家时候快走40分钟，唯一不好的就是马路上汽车尾气多！！呵呵，你在学校，可以在学校周围找个一条干净空气新鲜的小路来回走试试看哦。
我中午午饭半碗 青椒猪肝 豆腐 土豆丝少许 紫菜汤半碗
吃完后快走回家，54.7


5月6日 53.8KG

终于再次回到53，高兴啊！
昨天天气热，快走40分钟后满身大汗，晚餐吃了十几个荸荠，素炒豌豆，千张牛肉少许。睡前54.2

中午吃了一碗米饭，半碗西红柿鸡蛋汤 豆腐 排骨3块 榨菜肉丝少许 几块猪肝
吃完后走20分钟回家，54.2。
小睡后快走20分钟去公司上班。

我来开门啦！！
薇薇，不要泄气，有时候体重常有反复的，坚持了运动反而不降，但只要不放弃，突然某一天就会猛降，我今天就是这样哦！
5月7日 53.3KG
我想尖叫。。。。。反复称了好几次，都是这个数，终于终于我熬过了令人沮丧的54，跨入到一个新的里程，最近在54上下徘徊起码十几天了，但是就在昨天突然下降，太令人兴奋。
昨天下午下班时间下雨，所以没有快走，回家后晚饭吃了十几个荸荠，一点青菜，没有吃稀饭。饭后快走20多分钟。回到家原地跑一小会，呼啦圈一小会。运动量一般。
奇怪的是：平时运动量大的时候体重降得不明显，昨天没什么运动量降了那么多。
是不是和BB有关呢，这几天BB很通畅，每天基本两次，也许是这个原因吧。