3月31日 58.3KG
昨天快走40分钟,晚饭后打球一个小时.

这个月就要结束了,我的近期目标59KG算是稳定达到,近两周来,体重都在58.3-58.9徘徊,下个月争取再降个2KG,达到56.5左右,再下个月就向55迈进,希望老天爷帮我实现我的心愿!!!!

4月1日 58.5KG
昨天一直下雨，运动也中断了。

中午吃饭后回家了，整理了下家务，穿毛衣称59.1KG
好现象，晚餐争取少吃，打球后

4月2日 57.5KG
哈哈哈哈，终于破8了。
现在发现了自己的规律，一段时间体重老在一个区间徘徊，但某天突然就降了，好比昨天，一天就直降1KG,昨天的运动还是快走，一共80分钟，没有打球。饮食有点点变化，早餐不变，午餐吃了一大盘青椒牛肉丝（餐馆），半碗米饭，非常好吃，吃到撑爽极了。下午基本上就吃了几片牛肉，几个荸荠，没吃稀饭。晚上回到家穿毛衣只有58.8，不敢相信，反复称了几次仍然是58.8。心中窃喜。洗澡后只有58.1了，心里暗暗庆幸这次终于突破了。

刚刚查了一下整个减肥过程，发现在3月16日、3月22日，4月1日当天体重出现明显下降。一般都在0.5KG以上。其余的时间体重波动都在0.5范围之内。希望能保持这个下降频率，那我的中期目标相信在不久之后就能达到了哦！！！！
加油@@@@

4月3日 57.5KG
与昨天一模一样，呵呵，继续保持！
其实昨天一天的饮食与前天基本一致，看来中午饱餐一顿晚餐少吃和不吃主食这种方式，是不会造成体重反弹的哦。

今天又是周末了，要管住自己的嘴巴不吃零食和夜宵，真是有点挑战性哦！

上午早餐后上升了0.3，整理家务，拖地后午餐前恢复到57.5，午餐后上升0.3
下午逛街！晚餐前没称，晚餐吃得比较多。

昨天晚上还忍不住吃了点点烧烤，韭菜和干子，不敢多吃，小小过过瘾，呵呵！
洗澡后57.9,比前天晚上少0.1
4月4日 57.3KG
太高兴了，已经保持在57区间内三天了，继续加油哦。

4月5日 57.4 KG
周末在老妈家，总是忍不住在饭桌上和家人聊天，不知不觉也吃的多了，体重微微反弹，还好，还在心理承受范围之类。
4月6日 57.5KG
今天早上没有BB,是这几天来的第一次。昨天中午那碗凉皮够分量，让我晚餐基本没吃，都还没有弥补过来。郁闷。让我又爱又恨的凉皮啊！！！不过昨天晚上没运动，估计运动了效果会好一点。今天要一定加大运动量。

中午下班就冲到商场把昨天想买又没舍得买的衣服拿下了。呵呵，谁叫咱现在瘦了了呢，肯定要多买几件衣服奖励下自己喽，所以午餐在外面吃了咖喱炒饭，半盘吧，没吃完。购物回家后，忍不住称了称，57.7KG，比较满意，如果晚餐能控制住只吃以往三分之一的量，加上运动一个小时，希望明天能有新的突破！

4月7日 57.3KG
有点下降了。