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回复:爱美丽,爱自己!将健康减肥进行到底~近期目标118,长期目标

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2月17日   51.1KG


1529楼2011-02-17 09:47
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    肉肉,恭喜你啊,进展好快啊,在过两天赶上我了哦,哈,我要加油了。。
    2月21日 51.2KG
    汽油又涨价了,中午决定不开车,快走回家,运动运动再运动!


    1541楼2011-02-21 10:04
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      2026-05-15 22:09:51
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      长春藤2 ,那就开始吧,减肥不能停歇的,坚持就是胜利,祝你成功!


      1542楼2011-02-21 10:06
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        2月23日 51.1
        昨天午餐酸奶+小饼干,最近每天中午都在坚持快走,总共有40分钟,走走很舒服。
        晚餐,粥,牛肉
        睡觉前51.7
        我是一天不吃肉就不行的人。
        肉肉我真的很佩服你,吃那么少,胃能适应吗?我不敢这样,怕胃受不了啊。


        1551楼2011-02-23 09:12
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          2月24日   51.3
          现在想降一点下来,真的好难哦。我发现要是酸奶哪一天喝多了,第二天体重准要上一些,唉,以后还是不买那种1.8升的大桶酸奶了,喝了就控制不住喝多。昨晚就喝多了。
          今天调整一下,中午吃饱,晚餐少吃。前段时间午餐基本上是面条。


          1560楼2011-02-24 10:21
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            春天来了,姐妹们脱下了冬装,身材又要显现了!
            这个冬天我们大家总体都保持的非常不错,春天我们继续加油吧!


            1561楼2011-02-24 10:24
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              2月25日    51.4
              这个月没几天了啊,我离目标还有1KG,现在少吃加运动怎么都有点降不下来了呢,真郁闷。


              1565楼2011-02-25 08:43
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                2月28日 51.7KG
                很悲剧,这个月没能完成计划,昨天一整天的饮食基本还算可以的,但不知道为何,体重反而涨了那么多,郁闷郁闷!我们这里也降温了,好冷好冷,倒春寒真厉害。减肥不能停歇,加油。。。。


                1583楼2011-02-28 16:32
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                  2026-05-15 22:03:51
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                  这几天消化不好,有点便秘,我要多喝水了。。


                  1584楼2011-02-28 16:34
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                    Lee8954 欢迎你的加入!加油。
                    3月2日 51.2
                    最近晚上太容易被家里的那些零食诱惑了,最近人有所松懈,警惕啊!


                    1594楼2011-03-02 10:45
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                      再过两天就是发帖满一周年了,时间真快啊。。。认识了几位志同道合的朋友,减肥的路上不孤单。


                      1595楼2011-03-02 10:48
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                        3月3日   51.0KG
                        正在下降之中。。。。时刻注意。


                        1603楼2011-03-03 10:30
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                          3月4日 51.0
                          发帖一周年,纪念。


                          1607楼2011-03-04 09:07
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                            嘟嘟,我老这样徘徊着,天天称体重就是这样好,一发现体重趋势上升,控制几天,就会回到正常,过几天又上去,再又下来。保持这个区间的重量几经差不多八九个月了。3月我的目标是下百,但是貌似很艰难,先努力再说吧,即使不降,能一直维持在51之下,也不错啦。
                            丹子,你多高?你从不报体重,所以对你不了解啊,不过知道你一直在关注这个贴,谢谢,共同进步。


                            1608楼2011-03-04 09:11
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                              2026-05-15 21:57:51
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                              肉肉,我整个减肥阶段都是三餐都有吃,而且有主食,中餐正常吃,晚餐吃稀饭和青菜外带少许肉。偶尔会在体重冲刺阶段用一下过午不食。


                              1615楼2011-03-04 14:28
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