第十五天 感觉良好 继续加油

第十六天 一阵阵胸闷气短 喝了酒感觉好一点

第十七天 感觉还可以 过几天回苏州了

加油，坚持下去，一切都会变好的。

加油！

第十八天 感觉还好 有点头晕也不知道是不是感觉原因 继续加油

这就是戒断反应。戒酒比这反应更剧烈，加上失眠整夜整夜的睡不着，是一秒钟也睡不着直到第四天才会好点

加油！既然戒了就一根儿也不要抽了。毒品都是从第一口开始的，戒烟期间会有疑病症或焦虑症不用去医院这是黎明前的黑暗。坚持就是胜利，洪水褪去你终于才懂当初为什么抽烟？焦虑症抑郁才是吸烟人的根源。回忆一下人生第一次抽烟，心锁解开了就永远不要抽了。

你第一次发病的时候除了胸闷气短，喘不上气，有心跳快和濒死感的症状吗，有的话和我一样。是急性焦虑的症状，惊恐发作

第十九天 继续加油 继续努力

感觉到晚上有点点感觉 白天没什么感觉

第二十天 继续加油

第二十一天 加油加油 明天回苏州了

加油！

第二十二天 今天回苏州 加油加油