非常感谢！
28天了，我们一起努力！

再次感谢朋友们的关心和鼓励！
我回过头想了想27天的时候，估计还是烟瘾在作怪。
不过还好，已顺利渡过危机。
我想我不会再抽烟了，如果戒烟成功率只有百分之一，那我一定在其中。
戒烟28天，好处有：
1、精力旺盛，现在早晨跑五公里随随便便，呼吸顺畅而且不累。
2、鼻炎和咽炎等毛病逐渐好转。
3、吃饭饱、睡觉香，体重顺利长重6斤。
4、因为戒烟，脸色好转、烟味消散，自信归来，大街上女性回头率明显增加：）。

29天

30天，申请学位去了。

我不能骗自己，今天晚上有朋友一起喝酒，一起K歌，我抽烟了。
无脸见人，决定换掉手机号，从新做人。
我恨那些家伙和他们的女人！
损友！！！！！！！

1

我只想当昨天抽的那支烟是场恶梦，继续快乐戒烟。

2

说实话，我估计这次戒烟能成功。
我今天跑了3公里，明天准备跑五公里。
我看跑步圣经，书上说：跑步的人自然而然就不会抽烟了。
我现在看到别人抽烟完全没有想的感觉了。
虽然前天犯了错，也是在醉得失去理智的情况下抽了几口，稍清醒后就立即反应过来，我觉得没有负罪感。


我觉得自我暗示有点作用，用积极的心态面对，好象戒烟就容易得多了。
3

4

今天照镜子，牙齿白了喔

谢谢同志们（同志们即志同道合，为戒烟这一共同目的来到帖吧里，受烟瘾折磨睡不着的人们），早点休息。

烟瘾是毒瘾，也许比毒瘾更可怕，因为它的伤害小，所以它总是悄悄地侵害你的身体、心灵，悄悄改变你的性格、磨光你的意志。
让你变成一个永远躲在阴暗里的虫子，懦弱、肮脏、愚蠢。
它可以让你成为神经病，我现在就是一个典型的例子，我好象有抑郁症了。
这几天，我对什么都提不起精神，易怒，甚至有自杀的想法，站在阳台上的时候，甚至有时想跳下去，于是不得不提起精神告诉自己别跳。
可能我这种情况是个例，但是，烟害远比大家估计的可怕。
大家晚安，我得睡了，明早太阳升起的时候，我还得去追日（跑步）