今天下午下楼活动，正跳着绳急雨说来就来，娃哈哈大笑觉得很有意思，不肯躲雨就那么在雨里跳。
最近天气暴热，淋的雨也是温的，雨里我也觉得有点痛快，想起小时候和小伙伴淋成落汤鸡照样玩儿然后回家挨骂的情形。好吧，今天老夫聊发少年狂。
好在雨很快停了，我们又玩了会儿羽毛球才回家。
对了，今天量了个早高：155.8厘米。

每天放学回来先跳绳再吃饭。今天六一，在学校开大食会吃了不少零食，唉。
进入期末作业多卷子多，晚上坚持挤出时间拉伸。娃说一天不拉伸就不舒服，这是她最喜欢的活动。
今天晚高终于到154厘米了。

周末两天运动坚持得不错。最近不爱吃青菜，说了也不听。
昨晚一起站在镜子前对比，娃的腿长已经超过我了（身高比我矮7厘米）。加油啊！

最近肉眼可见地发胖，一称，归归，三个月胖了4斤！竟然98斤了。我们面面相觑，不能直视。
荔枝正当季娃不敢敞开吃了，数着一颗一颗的份额吃。吃凉糕时也不放红糖汁了，白嘴儿吃净的。家有矮胖基因的孩子真倒霉。
今天早餐后量了个早高：156厘米。

下午出去跑步打球，因为下大雨只练了一个半小时。晚上吃了肉粽子，一碗鱼汤和清炒小白菜。

618活动，买了一些大孔奶酪🧀给娃补钙，一条条20g装好的挺方便。
天气热，最近锻炼越发不积极，每天连哄带批评愁死了。
今早又量了个脚不沾地的早高，纯自娱自乐心理安慰，挺高的，156.6厘米，到晚上估计又缩成1.54了。

哦，我家遗传条件是161/167，娃从小就长得敦实没苗条过，小时候短胳膊短腿短脖子，现在比例好多了。

昨天放学路上就给我打电话，说今天体育课长跑了特别累，回家跳绳能不能少跳点。我无语。人家都是1000、2000地跳，我们这个不到1000个还要磨洋工讨价还价。
跳了绳吃晚饭，花生烧蹄髈很爱吃，还吃了不少凉拌豆腐干和空心菜，喝了点五谷南瓜粥。

三周匀速生长，晚高154.5厘米了，貌似早高先增一点晚高随后跟上。
今天跳绳没叽歪。
晚餐吃的是太阳鱼、炒豆角、豆干烧肉，因为胖晚餐米饭只吃小半碗。自己又舀半杯五谷粥兑点牛奶当饮料，晃着写作业去了。

最近天天打球，出一身大汗，就没有跳绳。
每年暑假都胖三四斤，今天跟娃说做好自我监控，争取暑假结束时体重不要超过100。

每天打三小时球，回来跟水里捞出来似的。
暑假的生活很规律，上午学习，下午看书+打球，晚上洗过澡练练钢琴，拉伸半小时睡觉。
今日早高157厘米。

长到155看着就挺显个儿了，明显觉得比之前高一截，像个小大人。
今天没打球，跳了800个绳。晚餐吃了烧牛肉、烩茄子、炒小白菜和海带排骨汤。
希望接下来的一个月也能长1厘米。秋天快来了，秋天冬天几乎不长，看了一下记录，从去年的11月初到今年2月初，三个月才长1.2厘米。

这些日子打球和跳绳间隔着来，奈何管不住嘴，体重都不敢称了。
晚上入睡前量155.2，晚高貌似长得一般，一个月0.7，不知9月1日开学时能不能长到156。如果苗条点会长得快些吧。
尽力而为！运动不能停，哪怕是这么少的跳绳数量也总比不动强。

今晚吃的是青椒肉丝、凉拌莴笋、芹菜豆腐干，明天做点海鱼吃。
郑州暴雨的新闻看得揪心，祈祷市民和子弟兵都平安。