给自己一些时间，不要自责了，过去的你已经做了当时所有能做到的努力。给自己的心一些时间，用心感受，

有的时候啊，真的需要等到时间到了，我们的内在准备好了，事情才能往我们想要的方向发展吧。宇宙知道我们什么时候能准备好

那些当下的苦难，也许发生的正是时候，如果宇宙让我们面对的功课，我们一直抗拒，那么宇宙就会一直丢给我们类似的问题，直到我们愿意面对。也行面对的当下我们觉得艰难觉得痛苦那么巨大，但是等到时间过去我们再回头看，也许会感激曾经勇敢的自己所以不要怕，世界和我都爱着你

大家仲秋节快乐照顾好自己心里的小男孩小姑娘

视觉化必须要用第一视角吗

大家最近好吗？天气变冷了，希望大家多晒晒太阳给自己补充能量，大自然真的有疗愈的力量

最近感觉做冥想真的很有必要，让自己跟头脑保持距离。不会完全被情绪牵着走，能有冷静觉察自己想法对时间。做完冥想之后在跟外界的交流中也要时常“看到”自己的想法，不用评判自己，就只是看着

大家在交往当中不要轻易说分手，有时候吵架的时候会情绪爆发想分开冷静，那也不要说出让自己后悔的话，不要攻击对方

想问一下楼主，分手的时候他挺绝情的，把我vx删除，任何社交都没有关注了。我emo了几天，现在终于已经差不多把自己调整过来了：看不到他的动态，我反而没有胡思乱想。也没有了恋爱中的患得患失，可以更加能量满满的去工作，甚至比分手之前更开心，毕竟那时候两个人糟糕的状态把我搞得乱七八糟，虽然不知道他现在有没有新欢，但是我决定无视这个现状。做让自己开心的事情，尽可能恢复能量，提升能量，生活当中随时进入冥想状态：比如走我们曾经走过的路，我不但没有伤感，而是想着我们俩一起走这条路的情景，并且有信心我们一定可以再次一起走这条路。特别是今天和家人一起吃饭，幻想着他如果在身边会是什么样子等等。就是觉得这些事未来还会发生。每次想这些心里都是开心的。虽然偶尔情绪会反复，但是会迅速调整过来自己。就是相信，未来我的生活当中还会出现我们两个在一起的种种，我随时都会进入到这样的想法当中。唯一做不到的就是无视分手的现实，但是我会告诉自己，分手或许是为了磨平我们彼此的棱角，更好的在一起！我想问一下这样是吸引的过程吗，如果哪里想法不对，楼主可以帮我指点一下嘛

家人都在给我说他不值得，我也知道，他分开的理由莫名其妙且很绝情。但是我几乎没有想过他不好的时候，更多的时候想的是，他对我好的那些日子，并且坚信有那么一天，我俩会回到最初在一起的样子。（因为真的做不到感受此时此刻他就对我好）。但是我觉得我这几天几乎没有emo了，更多的是觉得这样的时刻在不远的未来，一定还会发生。我没有给自己定时间，比如说49天显化，这样的话时间离得越近，我可能反而会焦虑，如果49天的时候没有发生，我肯定会质疑法则。避免所有可能让自己拉低能量的事，就是告诉自己，这一天不会太远，我们曾经在一起发生过的事，在未来一定还是会发生。

当然，我也会有一种，没有他我肯定会更好的感觉，他回不来，我也会好好的去生活，但毕竟心里还是有感情的，如果能回来，那是最好不过。可能我现在还是执念太深吧，毕竟是我最真情实感的一段感情啊。当然了，我当下也会把更多的心思放在工作和提升自己当中，做到完完全全的断联，不去送能量。工作之余，随时随地，体验我们在一起时的美好感受。总之，怎么开心怎么来

想问楼主，我现在是在正确的吸引频率吗？如果哪里不对，希望楼主指导

隔了一段时间我又来了。这段时间我没有写关于他的感恩日记，也没有冥想关于他的事，虽然每天都会想起他，但自己会尽量转移注意力，慢慢地去实践属于自己的吸引力法则，算是心里比之前状态好了很多。大致明白什么叫放下。我尝试过吸引了两个小愿望，就是有人请我喝咖啡+送我一袋咖啡粉，我没有做任何努力就实现了，实现时我才想起来我向宇宙下了这个订单。然后这两天做梦梦见有个男的陪在身边，忘记脸，感觉不错。不断看到111数字，（但自己尽量不去在意看到的数字了，怕在意代表匮乏）昨晚还突然在路上遇到他的车，不知道他有没有看见我，反正吓到我了，现在情绪还有点起伏。然后就突然想来贴吧抒发一下情感。放下感觉就是爱自己的过程，放下后反而能看到一些之前一直求而不得的事情。例如之前我就一直希望在路上遇到他的车，等我放下了，就突然遇到了，虽然人也没见到。楼楼，现在我的心情不知道怎么形容，反正很奇怪，自从遇到他的车后

看到我喜欢的心理咨询师写的文章，把他的想法分享给大家：恋爱一段时间之后（通常是6-12个月左右吧）感情不稳定了，有矛盾和分歧，很多人就觉得两个人其实不适合，或者激情过去爱情不再了，这些想法不仅不全面，还会误导人，让人觉得好的亲密关系是不会有冲突和波动的，并且对自己的表现产生不必要的自我否定。
不要害怕被自己的伴侣改变，或者主动改变，尤其是在婚后，因为婚姻本来就是两个人，两种生活融为一体的过程，不改变，怎么融合？
抗拒改变，那是徒劳的，要么关系停滞，要么破裂。
总之，不要轻易把关系发展中必要的融合过程解读为不适合，不爱了，不是灵魂伴侣。哪怕是灵魂伴侣，关系中也要经历这样的过程。所以不要总想象着找个对的人就等同于是可以坐享其成，一帆风顺。