我发现我一直是在强戒 强戒只是我在能意志力强戒 我感觉这是错的

我有两个女儿 有时候孩子犯错我会大吼大叫 看着孩子哭 我心里真的很难受 这一切都是好色 邪淫导致我心里扭曲 易怒

先把断念口诀练起来，并在有念头的时候用起来

和戒友一起努力戒除！参加一个戒色学习群，不要间断学习，能戒掉的。平时多思维手淫究竟带来了什么？不思维就只看到眼前的快乐，好像免费的糖水一样可口。只有通过思维力，观察淫欲到底带来了什么，才能了解淫欲对我的伤害到底有多深，人本质上是追求快乐的，当你看到淫欲背后的苦之后，自然会远离的。

要时刻警惕自己

加油😊

富贵不能淫。

下载《正气》内容里面有各种戒色精华经验，戒色加油，禁欲也要跟老婆好好说一下，健康第一

加油 兄弟 一定要戒掉 就算为了自己的孩子也必须戒掉

戒色第一天开始：断一切h源，每天学习戒色精品文章一天都不能断。戒色成功的不二法门：每天花至少几分钟在网上或者现实生活中发善心行善，孝顺父母长辈，一旦这样子做了以后正气必然大量生发，才能驱除邪欲，只要开始行善，戒色就成功一大半了！！！然后积极工作学习充实生活尽力避免独处来规避欲望，戒色无关意志力，在乎方法和坚持，盲戒强戒必然失败。起初的戒色之路必然会遇到艰难险阻，如若破戒必须总结破戒原因并下狠心改正，否则原地踏步不可能戒色成功。每天自我激励、帮助他人、学习修心、总结反思、运动养生，这样修心养性到一个阶段后就会发现邪欲明显下降了，是成功的畅快！（但不要放松警惕，务必日日坚持、时刻警醒）

就这么傻傻的戒下去吧，努力做功课，平常要加油，不然就在那一刹那间就会有射精的冲动

强戒必破，一定要学习戒色文章，提高悟性，觉悟提升了，自然就会放下淫欲心，加油！！

认识到自己的不足，就要去做，去每天落实，这种思想永远也戒不掉