这时候你就要拿出那种 不减肥就活不下去的信念来。
   每次运动都要到出汗。
    3天过后可以少量的吃点苹果。 1天1 2.个就差不多了
   拼了命的运动、。   每天运动时间3小时差不多了
    不过看人而定了。 你能坚持多久就是多久

    你只要这样坚持 ， 我不信还没瘦不下来的
    如果你瘦下来的。 那就要注意最后一点。 反弹.

    饿了这么多天后绝对不能猛吃。
    要学会控制。 因为这么多天没吃过东西。
    第一次吃的时候尽可能的吃比较软的。 比较好消化的东西。
    比如稀饭之类的.   

    慢慢回复过来的时候你要控制的食量和运动。
    要不让又会反弹的
     
   

   我悲剧了。 写半天没人看
       睡觉去

有人看啊!
一直F5..

    还有。这种办法可能对身体有点伤害
    。但我也实在是没办法了

继续...

   我就是这样减的。 因为我还正在读书.所以我要迅速减
  
   。这种方法对身体还是有伤害的。
    所以不着急减的人就不要学了

你一天差不多瘦4斤啊.
怎么那么猛
哎

     因为我追有个美女。 结果因为我胖的原因。
    悲剧了.    所以很是受打击。
    我就决定了不瘦到自己满意的程度的话就不去读书
     把自己前途全押在减肥上

完全支持楼上的弟弟！！想当年，就是因为肥胖，令我丢失了高中的美好时光!本人原来160.现在135，还在继续减肥中！加油！！！

呀``LZ``说的好像和我现在的情况一样啊``
真的是头3天饿的真的很难受``过了3天后`就没什么了`
我现在是绝食第5天了```感觉还好`
老实说`头3天没有那个决心是真的很难坚持下来的`
还好我挺过来了``习惯了`我会坚持下去`
因为不会再象前3天那么难忍了`因为称的时候`有很明显的收获`
我会把绝食坚持到底`

         要是我坚持不了怎么办

回复：29楼
没试怎么知道坚持不了？
     没有办不到是事`只是你决心不够坚定
     你想永远当一只让人嘲笑`猪吗，？
     你真的不想给自己一次机会`改头换面吗？