都会，焦虑引起的，我还有耳鸣，肠胃紊乱，睡眠中断，坚持住，有个年把时间会好很多

戒烟后，没有任何不适。烟龄是05年到2020年日均一包。

我反反复复戒烟多次，还是失败了

开贴第四天，整体感觉逐渐好转，但是还是没有什么精神，昨天晚上十点左右睡了今天晚上4.59分又醒了，醒了继续睡。到八点左右，起床血压79-139。

你们戒烟嗓子疼吗？

戒

加油，坚持一起戒烟！！！！

开贴第五天，上来分享一下今天的感受，感觉还是嗜睡（晚上十点到早上六点五十）白天醒了还是一直打哈欠。血压今天没吃药白天晚上都是70多140几。
今天感觉呼吸舒服多了，心率也是比较正常稳定7-80，只是看到手表里显示的下午午睡醒了以后，心跳有一次跳到204。有点吓人。自身感觉今天还行。

开贴第六天，感觉胸闷呼吸困难的情况所有改善，明显感觉呼吸舒服了，为此我更相信是之前是心里焦虑。
最近每天晚上坚持半个小时以前室内单车运动，每天最舒服的时候就是运动好，和洗澡的时候。
血压昨天没吃药早晚量都是70多140多
到了晚上有点脑壳疼，那种涨涨的疼。又怀疑会不会脑中风啥的，这是病得看。今天约了心里医生看一下。

戒

你的症状真的是轻的，坚持下去会越来越好，我起初戒烟身体各种不舒服，该做的检查都做了，身体就是不舒服，中药吃的太多太多，也没啥用，得知是戒烟戒断综合征，更加深了我戒烟的信心，不管在难受总会缓过来，必须坚持把烟戒了。

开贴第七天，昨天去看了心里门诊。医生看下来是中度焦虑，和轻度抑郁伴有轻度躯体症状。
所以说自发戒烟应该是由于精神方面的影响导致的，至于身体上的不舒服应该也是精神方面导致的。目前感觉比第一天开贴的时候好多了，积极配合医生做好心里问题的解决。
要说戒烟肯定是好的，毕竟咳嗽了不咳了，恶心什么的也没有了，心率也较为稳定。
朋友们要早点戒烟，戒烟肯定是百利而无一害！我也劝我父亲戒烟了。
内心阳光一点，别去想那么多不舒服的地方。加油！

烟龄20年，戒烟3年多。个人感觉只是刚开始总想去抽一口，做梦都一起抽两颗。实在忍不住中间抽过几颗。两个月后再去抽烟就觉得头晕，恶心。再后来就不那么想抽了。

正常的，偶发性心悸就是会心跳加速，胸闷气短，呼吸困难也会时不时的发作，你还没有遇到胃胀不消化这个反应，坚持吧，