真的假的

出坑了

一直学习是保持年轻的秘诀

一天一斗的路过

我是有时一天一斗，有时两天一斗，有时三天一斗

分享心切，信息不全面，补充一点吧！

中午一斗晚上一斗，完美，身体感觉没啥不舒服

所以第一图： 各种烟草制品对应的危害部位：
卷烟： 肺，咽喉（增殖性红斑）
雪茄： 口唇，舌头
非吸入烟草（鼻烟，嚼烟）： 牙龈（黏膜白斑）
烟斗：舌头
第二图：膀胱癌风险指数
不吸烟者： 1.0
卷烟： 3.5
雪茄： 2.3
烟斗：1.9
第三图是建议：
1. 不要吸入过热的烟气，容易烫伤粘膜
2. 不要总咬着烟斗，让烟嘴对着舌头的同一个地方，时不时换换地方叼着
3. 想品尝红酒一样轻吸，不要猛抽
4. 抽斗时一定要喝点东西，可以降温，水，茶，咖啡都可以，不要过烫
5. 抽斗时不要喝酒，进过大多数人都这么干， 酒精会破坏唾液的菌落环境，导致烟气直接接触失去保护的粘膜
6. 烟气会极大的消耗VA以及VC 因此尽量每天补充3千毫克的VC以及其他抗氧化物，比如硒，VA等 以抗击自由基，过氧化物以及肿瘤

牛逼

+3

正经贴子 顶

每天十斗，这个厉害👍🏻

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