跆拳道训练室
一菲、美嘉、大力：（穿道服）
一菲：这里我好久没来了。
大力：我小时候学过跆拳道。不过已经扔了五六年了。
跆拳道教练：哟，胡老师，你们几个有几年没来这里了吧。
一菲：是呀。
美嘉：恩，三年多没来了。
跆拳道教练：美嘉，想不到你还是这么漂亮，真是天生丽质。
美嘉：呵呵。
跆拳道教练：胡老师，这些年您保养的也不错。
一菲：。。。。呵呵（作出弹一闪手势）
另一边
曾小贤、子乔、海棠、张伟：（活动身体）
（突然听到：弹一闪）！！！！啊！！！
曾小贤、子乔、海棠、张伟：！！！
切换
胡一菲：（拍拍手）
曾小贤：怎么了？什么情况？
大力：教练夸美嘉姐漂亮是天生丽质。夸胡老师是。。后天保养的好。
胡一菲：跟美嘉说话用你，到我成您了。。
子乔、海棠、张伟：。。。。。
曾小贤：你不用这么矫情吧。。
一菲：谁陪我练？曾小贤？还是大力？
切换
一菲、曾小贤、大力：（练习）
经理人（闪姐扮演者）：我是这的经理人欢迎三位，（看了一眼大力）一家三口来这里，还真是有体育意识。
一菲：（配音：咣当！！！！）！！
曾小贤：。。。一，一家三口？
经理人：孩子都这么大了。
一菲：（配音：咣当！！连续咣当！！！）！！！
大力：。。。。
曾小贤：您误会了，我和她才刚结婚才一年。
经理人：O，奉子成婚呀，都养这么大了才结婚。
一菲：（配音：咣当！！咣当！！！咣当！！！）
曾小贤：。。。您误会了，她不是我们的孩子，她是我老婆的学生
一菲：你陪我练一会儿吧。（上前要伸手）
曾小贤：（拉住一菲）我陪你练我陪你练！
经理人：（走开）
一菲：！！！！（怒）她眉毛低下那俩窟窿眼儿是出气儿的？！
曾小贤：对方不是故意的。
一菲：什嘛？！不是故意的？！你意思是说咱们俩面向真像大力的父母？！
曾小贤：（拍嘴巴）！！！
大力：曾老师你还是别说了，这个时候说的越多错的越多。
另一边
吕子乔、张伟、海棠：（打扑克）
曾小贤：（啊！）
吕子乔：哟？这么快就陪一菲练完了？曾老师你那一管血真不够用呀。快坐下歇会儿。
曾小贤：（坐下）你们仨在干嘛？
吕子乔：那帮00后管我和张伟长口一个大叔闭口一个大叔，我实在受不了了，不跟他们练了。
曾小贤：你不是不介意00后管你叫叔叔么？
吕子乔：关键你看那几位00后（不远处）长的那个着急，管我叫叔叔我听着别扭。
赵海棠：我也没逃过，那几个10后管我叫叔叔，管大力教姐姐，我也被伤着了。
曾小贤：大力走到哪都是无敌的设置。。。
一菲：（走过来拿起地上的水）不行了！不能跟以前比了，没长劲儿了。（看着大力跟别人练）以后是年轻人的世界了。我这老胳膊老腿是不行了。不服老真的不行了。
吕子乔：这是快要到吃饭的时间了，你又开始说这话。。。。
一菲：！！！
吕子乔：（闭嘴）
曾小贤：其实人活着主要是活个心情，在每个年龄段都要找到存在感和美学。如果说第一、二季的时候是年轻，青涩。那么现在是成熟风韵，尤其是咱们这代，40岁都不老，30几岁正是气质年龄的顶峰最有女人味儿的时候。
一菲：。。。真的？
曾小贤：当然是真的。
张伟、子乔、海棠：咦。。。（抓胳膊）
赵海棠；鸡皮疙瘩掉一地。
吕子乔：当我们是透明的？
一菲：对嘛，我还没老！我现在又有活力了！（站起来跑过去又去练拳）
张伟：曾老师你这点说的对，人活个心情，每个年龄段都要找到属于每个年龄段的美学角质存在感，就拿我和大力来说吧，网上一篇文章说男的最好比女的大7、8岁最合适，这样男人成熟体贴。
赵海棠：你比大力不止大7、8岁。
张伟：大力现在虽然还小，有好多人说大力不够成熟，偏瘦等等。现在的大力是最青春活力稚嫩，娇美满满的胶原蛋白，我先享受了大力青春，10几年后，大力称为成熟风韵气质顶峰，我又享受到大力成熟味道的一面。那时候人到中年的我，穿着西装，留着胡子，叼着雪茄，牵着才30岁几岁的大力。。。。（幻想满足的一脸笑）呵呵呵，不枉此生呀。
曾小贤、吕子乔、海棠：。。。
吕子乔：真没想到，炮儿，笑到最后的是你，我应该拜你为师。
赵海棠：子乔哥可惜你没机会了，孩子都快打酱油了。我还有机会。在场的10后小女孩，我是不是得提前预定一个。。。。
美嘉、大力：（走过来）
美嘉：你们三个臭皮匠在这聊些什么乱七八糟的。
大力：（擦汗，接过张伟的水）这地方，十一年前我来过。
曾小贤：是么？
大力：当时我以经上初中了，跟一帮同龄小学生练跆拳道。上图里其中一个就是我。
赵海棠：我也来过，时间差不多。那时候我才十岁，上图那小男孩就是当年的我，记得当年是参加比赛，我隐约记得，我的对手是一个张的像毕福剑林丹合体的一个猥琐男人，以大欺小，幸好我教练及时把我换下来，狠狠的教训了那个不要脸欺负小孩的猥琐男！
曾小贤：教训的好，竟然还有这种不要脸的人。。。。。。
大力：恩，我当时也在场，那时候我跳级以经上六年级了。
赵海棠：是嘛？这世界还真是小。
张伟：。。。。
子乔：。。。。。
一菲：。。。。。。
（配音：呵呵呵呵呵。。。。）
曾小贤：（看了看赵海棠）（配音：咣当！！！！）我就说你小子我第一眼看到你就觉得我以前好像在哪见过你！总算让我找到你了！！！！（扑向赵海棠）
切换
曾小贤：（被赵海棠按在地上）
一菲：看来我们真是的老了。。。。。
。。。。。
3601厨房
赵海棠：（还在吃中药大补）
张伟：（拿着麦当劳汉堡喂大力，汉堡里夹着牛肉，西红柿，奶酪，蔬菜）张嘴，啊。
大力：（张嘴咬）
赵海棠：不带这么撒狗粮的吧。
大力：我只是运动过度肌肉酸痛，还不至于拿不起来食物，他非要喂我。
赵海棠：大力你怎么在吃耗热量食物？
大力：偶尔吃一次也无妨。
赵海棠：。。。。
美嘉：（端着食物出来）大力，你被张伟带坏了，吃这种垃圾食品。
张伟：你确定你那是健康食品？
美嘉：对呀。面包片，牛肉，菜叶，西红柿，奶酪。
张伟、大力:（配音：咣当!!!）。。。(看了一眼自己手里的牛肉汉堡)这有区别么？
大力：其实垃圾食品的定义细说的话还是蛮复杂的，我觉得相当一部分不是食品垃圾，而是吃的方式搭配垃圾以及摄入量过多。我妈说她小时候好多食品都是大补珍稀，后来泛滥了吃多了被称为垃圾食品。
张伟：所以我给大力买的就是健康搭配，麦当劳汉堡包，大碴粥。
美嘉：（配音：咣当！！！！）这搭配，牛！
张伟：这段时间一菲吃杂粮，你吃西餐。
美嘉：我主要是补充点蛋白质想增增肌。
张伟：***蛋和牛肉不是很熟，你的肠胃受得了么？
美嘉：是有点辛苦，不过会习惯的。（刚要吃）！！！（捂着肚子）
曾小贤：（出来，端着饭和点心）这些甜点都不便宜，在不吃就过期了，可是现在控制体重，吃完正餐我不能在额外吃别的东西了。。。。
子乔：（在身后）我给你出个主意，你可以把甜点跟正餐一起吃。这样饭后你就不会在吃额外的零食了。
曾小贤：有道理呀！
张伟、大力：（配音：敲锣！！！）。。。。
一菲：（进来，不太精神）这些天没白付出，效果出来了，衣服和裤子都宽松了。
张伟：看出来了，不过一菲，人虽然是看出来瘦了，但是我发现这你几天有些蜡黄，皮肤也比不上之前。
一菲：胡说。
张伟：（拿出小镜子给一菲）
一菲：（照了照）怎么会这样？！脸怎么这么黄？！我的高原红呢？
另一边传来摔东西声音和惨叫
张伟、大力、一菲、美嘉：！！（跑出厨房）
切换
子乔、曾小贤：。。。。（床）
张伟：你们俩在干嘛？
子乔：换个新床，怎么搞的，以前的旧床比这个重我都能抬动。这怎么？
张伟：你这段时间怎么练的？怎么还练退化了？
赵海棠：我来！（拼力用力抬）！！！！
美嘉：海棠，你脸红了。
曾小贤：还是年轻人血气旺盛。
赵海棠：（鼻子出血）
大力：你鼻子怎么出血了？
赵海棠：是么？真的出血了，我的头怎么有点晕。。。。
切换
3601客厅
一菲、海棠、子乔、曾小贤：（每人穿着睡衣捂着大被）。。。
美嘉：（从厕所出来，放水的声音）。。。。。。
张伟：你们这段时间折腾来折腾去一个个就弄成这样？
一菲：（脸发黄）一定是哪里弄错了。我得在好好搜集。
曾小贤：（脸发黄）。。。。
海棠：（印堂发黑）难道我老师对我留一手？
子乔：（脸煞白，端水颤抖）
大力：行了，你们到此为止吧，别在做反人类人事了。
一菲：反人类？你在说什么大力。
大力：或许一开始就错了。
曾小贤：哪里错了？
大力：你们所谓的保养修身都是从别人那照搬过来的。适合别人，未必就适合你们，用不适合自己方式去锻炼，就不是保养，而是强压自己在自虐。即使100个同样健康活力四射的人，他们的生活方式和习惯也都差别很大。为什么有的人吃肉就长寿，有的人吃肉就不长寿？为什么有很多藏族人一辈子不吃药就能战胜病魔，汉族人去学反而学不来？赵海棠年纪轻轻怎么能学中年人大补？美嘉柔弱的身子体质本来就不适合吃大肉，结果吃大多了肠胃负担没吸收好都排泄出去了，老布、胡老师还有曾老师你们工作本来就繁忙，尤其老布在小蛋糕店除了操心脑力还要操心体力，你们还要吃素和剧烈运动，人是瘦成跟7年一样，但是也都蜡黄肌肉流失。胡老师吃了过多的粗粮也导致营养不均衡皮肤变差。所以这个世界本来就存在什么适合人人通用的绝招，没四海之内皆准确的万能道理。我们只能从别人那学到可取的经验参考然后结合自身在悟出适合自己的东西。咖喱就是比较可取的，她一面打工出力不亚于男生，胃口壮，心态好，所以她最健康。
咖喱酱：呵呵，是么？你不说我都不知道我活的这么健康。
曾小贤：说了一大堆，我就想听点关键的，到底应该怎么做？
大力：找出自己和自然最融洽的相处方式，而不是一味的抄别人的方式去跟自己的身体作对去折磨自己。古人云，顺其自然。
子乔：也就是说电视上那些宣扬所谓的养生之道都是不可取的？
赵海棠：你不早说？
子乔：她一定会说“咱们又没问”。
大力：其实我也是这段时间通过你们我才彻底明白。我也在不断的学习摸索。
一菲、子乔、美嘉、海棠、曾小贤：。。。。
切换
一菲、曾小贤：（狂吃肯德基，手抓饼）
子乔、海棠：（喝酒，吃好吃的）
美嘉：（狂吃各种口味的爆米花）
另一边
大力：。。。。他们怎么回事，我不是告诉他们真理了么？
张伟：是，他们只记住了“顺其自然”那句话，结果全都理解跑偏，顺其自然的放纵自己，估计要不了多久他们的体重和血糖又要上涨了。有时候听伪专家去自虐养生好歹还能歪打正着有一点效果。结果你说点纯真理，反而不是没了积极性就是本末倒置。
大力：。。。。。。。。。（挠头）
完
下集更精彩，主角是大力和张伟，其他人都是配角。
。这闪写爱6也一样。无所谓只有三、五个人天在追着看我也高兴
。写作更文这种事，就和写完了在更，开贴马上更文，要坚持连续更几天量化出来，才能有人看。你开贴等着一帮你进来等你更文。也不以连续更几天然后就断档好几天就没影 。如果肚子里东西沉淀不够厚不够多，最好别边写边更。所以我一直是写完了改完了在更。
