刚做完核酸回来
腰酸痛的不行

马上一个星期又过去咯
开始新的一周
其实每次难受的时候告诉自己
再坚持一下下
就是那么多个一下下让我坚持到现在

虽然还是个大胖子
可是bmi值从肥胖到超重到过重
距离正常范围还有8kg
老公说我睡觉不打呼噜了
能轻轻松松一把抱住了
意志力坚强了
这些都是我的收获
很值得。

今天周末大家都不怎么活跃嘛

又是新的一天✨
加油！

我这是平台了吗

姐妹们
又是新的一天✨
恭喜咱们

今天是第14天✓
平台了，今天喝了无油番茄金针菇汤
今天试试重新黑咖断
之前就喝到第六天，每天早上一杯
明天早中晚喝一杯

水滴石穿
不是水厉害，也不是时间厉害
是坚持厉害！

黑咖啡属实扛饿啊
早知道我天天喝了也不至于饿的睡不着
🥲
目前计划黑咖啡断到21号
22号早晨上称重图然后搞对比照片

姐妹们今天怎么样？
我今天早上中午各一杯黑咖啡
晚上不敢喝，我会睡不着
然后喝水太少了一升左右吧菊花茶
明天上一周对比照

又是新的一天啦
黑咖啡真滴顶！
明天继续

这两天腰酸痛
怎么感觉大姨妈要来了

我失眠了
翻来覆去就是睡不着
精神的要死
刚开贴的时候吧里还挺热闹的
每天都有新贴，有更新打卡记录
这几天明显少了一大波人
作为一个减减胖胖的过来人
非常真诚的想对大家说一定要坚持下去
不要在日复一日里蹉跎下去
如果我20岁的时候懂得今天也不必吃这种苦