第一天，浑身无力，上火长痘痘

真是虚弱，没一点精气神

第二天了，睡前喝了枸杞水，目前状态跟养病一样，浑身无力不想动，身体肝火旺盛，浑身酸痛！

年纪轻轻，犹如行尸走肉一般，不敢与人交流沟通，天天活在自己的世界里，工作也是能拖就拖，这次誓死戒色，加油💪！

第三天了，状态依旧，可能是岁数大了，身体机能恢复的慢了，感觉身体很沉重，躺那就不想动弹，现在每天都会喝很多水，把身体各器官的毒素排出来，慢慢来吧，为时未晚矣！

第四天，嘴唇依旧翘翘着，很厚的感觉，再次以实际情况告诫大家，手淫很伤身体，而且还伤脑力，我现在人不人鬼不鬼的样子就是活生生的例子，大家不要相信什么手淫无害论，那都是扯淡，而且岁数越大身体恢复越慢，我现在就是，好多天身体都感觉不到恢复，伤的太深了吧！

第五天了，昨晚6点多睡觉，竟然睡到今天凌晨四点多，感觉身体是在恢复，睡觉也能恢复疲劳吧，加油吧！不要让年纪轻轻的自己百病缠身，活的生不如死

第六天

第七天，状态好多了，今天很忙，没顾上早上打卡，感觉跟之前有很大的进步，自己不撸以后，改变很大，主要是也不能意淫不然伤害依旧，加油吧！努力让自己走出来！