第一天，浑身无力，上火长痘痘

楼主加油！平时要多学习戒色知识，提高觉悟，战胜心魔

sy所会带来的恶果如下;
一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!
二、导致身体抵抗力免疫能力下降，身体容易染病犯病，易冒虚汗尤其是手巴掌冒的厉害!
三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏沉!
四、小便常色黄!
五、导致早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
六、导致眼神疲乏无光，眼屎会多，眼白浑浊不清!
七、导致舌后粘黄堆积，口臭!同时也会导致脚气、
八、导致平日说话声音沙哑、有气无力! 或不敢过于大声说话!
九、脸部变成油型连头发头皮也一样!
十、导致平日心乱不得安静片刻、妄想纷飞、缺乏了生活的斗志!
十一、导致人心产生罪恶感、恐慌不安、运气衰弱、损人福德、损人阴德!
十二、手淫、自慰严重的吸走了人的精神、丧失斗志，毁誉了男人的自信尊严!

真是虚弱，没一点精气神

第二天了，睡前喝了枸杞水，目前状态跟养病一样，浑身无力不想动，身体肝火旺盛，浑身酸痛！

年纪轻轻，犹如行尸走肉一般，不敢与人交流沟通，天天活在自己的世界里，工作也是能拖就拖，这次誓死戒色，加油💪！

手淫的人确实一年不如一年，赶紧戒掉吧。

第三天了，状态依旧，可能是岁数大了，身体机能恢复的慢了，感觉身体很沉重，躺那就不想动弹，现在每天都会喝很多水，把身体各器官的毒素排出来，慢慢来吧，为时未晚矣！

第四天，嘴唇依旧翘翘着，很厚的感觉，再次以实际情况告诫大家，手淫很伤身体，而且还伤脑力，我现在人不人鬼不鬼的样子就是活生生的例子，大家不要相信什么手淫无害论，那都是扯淡，而且岁数越大身体恢复越慢，我现在就是，好多天身体都感觉不到恢复，伤的太深了吧！

第五天，昨晚同房了，但是伤害没有手淫大，手淫是面容身体具毁感觉这个还好点，4天来没有看过一丁点黄毒，没有想过一次黄毒，身体恢复的很快，我要继续努力下去，把这个恶习戒掉，让我的生活重新焕发光彩！

第五天了，昨晚6点多睡觉，竟然睡到今天凌晨四点多，感觉身体是在恢复，睡觉也能恢复疲劳吧，加油吧！不要让年纪轻轻的自己百病缠身，活的生不如死

第六天

第七天，状态好多了，今天很忙，没顾上早上打卡，感觉跟之前有很大的进步，自己不撸以后，改变很大，主要是也不能意淫不然伤害依旧，加油吧！努力让自己走出来！