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回复：大佬们大佬们康康我，教教我！

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楼主身高多少啊
IP属地:江苏来自Android客户端20楼2020-11-15 20:06
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    我还三个月了一直在70搁着的，每个月跑量在一百三四的样子
    IP属地:四川来自Android客户端21楼2020-11-15 20:51
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      2026-05-11 20:25:02
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      平台期，有可能两三个月，过了之后体重会爆降，到时候你可能会害怕降得太快了。还是要考虑好自己到底要个什么身材，不然到时候还得增肌再涨回去。
      IP属地:山东来自Android客户端22楼2020-11-15 21:22
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        你是有强迫症吗？134和130有什么区别
        23楼2020-11-15 21:35
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          我也卡在99好久了
          IP属地:江西来自Android客户端24楼2020-11-16 07:51
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            跑步不就是为了吃更多的好吃的吗？！
            IP属地:河北来自Android客户端25楼2020-11-16 09:20
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              除了跑步，增加力量训练
              IP属地:湖北来自iPhone客户端27楼2020-11-17 12:30
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                极限值，注意身体。
                IP属地:河北来自Android客户端28楼2020-11-17 12:33
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                  2026-05-11 20:19:02
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                  平台期而已，继续坚持
                  IP属地:山东来自Android客户端29楼2020-11-17 12:35
                  回复
                    跑多长时间瘦20斤？
                    IP属地:河南来自iPhone客户端30楼2020-11-19 10:53
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