慢跑萌新一枚，按照吧里老哥说的管住嘴，迈开腿去减肥，从156到现在的134.5， 最近半个月体重就想钉子户一样钉在134.5一斤没少，我该怎么搞，跪求大佬指点指点，我是养生跑，不注意配速。