是个人物，

戒色是什么意思，是戒撸还是戒女人？我觉得戒撸可以，戒女人没必要吧

花里胡哨

楼主真像是穿越到现代的勇士，直接跃过舒适区，跳进痛苦区。。。我怎么想到睡前烫脚，水温太高的情景了。

加油💪

楼主虽然我挺佩服你能对自己这么狠，但我觉得你的方法对很多人不是很可取，你的方法完全是对抗人的天性，或许你觉得 与自己斗其乐无穷，你说你戒烟三年的还有抽烟的冲动，感觉这种考意志力来对抗本能，当遇到某些比较大的挫折击溃意志力的时候，可能反噬的反而更凶猛。
我觉得楼主很成功的一面是已经戒烟5年了，尼古丁依赖肯定是早就不存在了，但这个心瘾，还是建议准备或者刚开始戒烟的同伴们，直面自己的本心，让自己真正意识到，咱们是真不需要抽烟，抽烟也缓解不了任何压力、烦躁和挫折，抽这东西也没啥快感，有的只是早上刷牙干呕、一身的烟味和浪费钱。
当大家某段时间都没意识到自己曾经抽过烟或彻底忘记了抽烟这事儿，我觉得戒烟就成了。

戒色是啥意思？

感谢楼主分享，我也试试

:相信只有经历才深有体会，我今年46岁，自小吸烟，记得刚读小学，记忆中抽过几分钱，一毛多，二毛多一包的烟，比如（经济)(大众)(竹叶青)(武林),....戒过3次烟，最近一次是17年，好像是17年3月底开始戒，一直到18年春节后都没抽，年前同学聚会我都没抽，年初八，只因接了一支，觉得没事，放心抽吧就一支，就因为这一支，总是抽了这包不抽了，抽到下广东就不抽了，下了广东后抽到下星期不抽了，就这样复吸了，2020年11月7号再开戒，今天20天了，我戒烟没快乐，都 是忍着不抽

不管怎么说，你是个非常牛逼的人

我戒了快4年，原来一天一包，大回笼的，肺部循环抽烟，抽了16-17年，你说我什么都没靠，毅力戒烟，除了毅力所有的正常戒烟都不靠谱，除了病理。不得不借。你，我感觉到你不会成功。

为什么要戒色

戒烟真的会胖，我才戒一个半月，体重胖了5斤，食欲增加胃口很好，真怕发展下去成了胖子

我也想戒烟，谁能帮我出一个办法，曾经以为感冒戒过20多天，后来又吸了，现在一天一包烟，好想戒！

简单的事情重复做