回复：早晨5点起来跑步合适吗_跑步吧

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回复：早晨5点起来跑步合适吗

只看楼主收藏回复

没啥，记得定闹钟

IP属地:甘肃

来自Android客户端19楼2020-11-13 16:22

大哥，求图。这个有水印

IP属地:新疆

来自Android客户端20楼2020-11-13 17:20

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不感兴趣

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东北现在6:30都还黑天……

IP属地:内蒙古

来自Android客户端21楼2020-11-13 18:05

我以前是晨跑五公里，五点起床，跑完上午困的要死，改夜跑了

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2020-11-13 19:23

早上起床血液粘稠度高，建议先喝点东西休息休息再跑

IP属地:北京

23楼2020-11-13 19:54

太早天不够亮🐶太多不敢

IP属地:重庆

来自Android客户端24楼2020-11-13 19:56

早睡

IP属地:河北

来自Android客户端25楼2020-11-13 20:13

能起来就可以

IP属地:天津

来自Android客户端26楼2020-11-13 20:34

不感兴趣

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晚上几点睡啊？五点起床晨跑

IP属地:广东

来自Android客户端27楼2020-11-13 20:50

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定个P闹钟，每天5点自然醒，不跑浪费时间。

IP属地:湖北

28楼2020-11-13 20:52

不適合，會風濕

来自iPhone客户端29楼2020-11-13 20:59

没有早睡，还是不建议晨跑，因为休息时间不足，人一整天容易乏力

IP属地:广东

来自Android客户端30楼2020-11-13 22:39

IP属地:中国台湾

来自Android客户端32楼2020-11-14 10:36

没啥，一定要保证睡眠

IP属地:河南

来自Android客户端33楼2020-11-14 12:02

不感兴趣

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现在习惯早上一盒优酸乳后再热身开跑，说注意，和夜跑一样注意该注意的就好。早上跑步不管是路上还是公园还是田径场，人都会少很多。

IP属地:广东

34楼2020-11-14 12:06

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