早晨5点起来跑步合适吗_跑步吧_百度贴吧

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早晨5点起来跑步合适吗

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一直都是夜跑，因为某些不可抗力，晚上跑步不太方便。想转型晨跑有什么需要注意的。

送TA礼物

IP属地:中国台湾

来自Android客户端1楼2020-11-12 21:29回复

注意什么啊。。。我觉得可能需要注意血糖

来自Android客户端2楼2020-11-12 22:14

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不感兴趣

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没啥特别的，我一直都是早上5点起来跑步，出门前喝口水就可以了。

IP属地:湖北

3楼2020-11-12 22:21

这有啥可注意的，起的来就跑呗？

IP属地:天津

6楼2020-11-12 22:24

早睡，一杯温水，吃点点碳水食物，填填胃，热身充分就可以了，运动适量，不透支，以免影响工作学习。

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2020-11-12 22:54

早上就是有点冷其他没事

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2020-11-13 08:53

今天跑完!!前天休息好.热身.然后早上注意保暖就可以霍霍起来了.

IP属地:广东

10楼2020-11-13 09:06

天冷能爬的起来就很强了

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2020-11-13 09:14

不感兴趣

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注意防寒保暖就行，只要能从被窝钻出来，就能上路跑！

IP属地:河南

12楼2020-11-13 09:19

早睡，闹钟放在够不到的地方，起来关闹钟后洗把冷水脸刷牙，喝点水，换衣服后就可以出门了

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2020-11-13 14:16

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4:45的闹钟，5点出门热身

IP属地:山东

14楼2020-11-13 14:20

你这星空是相机拍的吧

IP属地:河北

来自iPhone客户端15楼2020-11-13 14:47

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我早上4点起床喝口水就跑，隔天10公里，没有什么问题

IP属地:北京

来自Android客户端18楼2020-11-13 15:37

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