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【一起打卡减肥】有没有小伙伴一起呀!一天瘦了0.8kg 昨天

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【一起打卡减肥】有没有小伙伴一起呀!
一天瘦了0.8kg 昨天吃了优质碳水➕可乐鸡翅➕锡纸金针菇
改善良好饮食 摄入优质碳水 保持营养均衡提高代谢的前提下 健康减肥 不节食 我的目标是100斤 还需要瘦13kg !!
有没有一起打卡减肥的朋友! 不瘦不退群!
每天分享减肥经验 体重打卡等
一起督促减肥


来自iPhone客户端1楼2020-10-27 11:29回复
    上周的体重记录


    来自iPhone客户端3楼2020-10-27 11:33
    收起回复
      2025-12-21 09:05:09
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      减肥提高代谢率很重要
      要多喝水 一天摄入在1.5-1.7L左右的水 我最近每天都会泡脚 促进血液循环提高代谢


      来自iPhone客户端5楼2020-10-27 11:35
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        有没有要一起减肥的 🙋🏻♂️


        来自iPhone客户端6楼2020-10-27 11:35
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          互相督促嘛


          来自iPhone客户端7楼2020-10-27 11:35
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            一起群里打卡呀 新群不瘦不退群的那种


            来自iPhone客户端8楼2020-10-27 17:52
            收起回复


              来自iPhone客户端9楼2020-10-28 00:13
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                上周末去杭州胡吃海喝
                一天两杯奶茶
                最后回来胖了3斤
                这周恢复饮食瘦回原来的最低体重了
                明天应该会突破


                来自iPhone客户端13楼2020-11-05 12:11
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