首先大家要明白，心脏神经官能症会由很多原因引起，本身的器质性疾病也会引起神经官能症，所以还是要看各位的年龄，如果年纪不大，不用过于担心，死不了人的，但是如果是35岁以上，真的要重视了。这可能是身体给你的一个信号。

心脏神经官能症绝不是突然出现的，其实从中医上说这是一种慢性疾病，请各位仔细回想一下，在心脏神经官能症出现以前，身体有没有出现其他异样情况，比如长期睡眠不佳或亚健康的情况。如果是慢性疾病，我可以这么说，西医对慢性炎症类疾病是束手无策的，这点绝对比不上中医。

在严重的时候我经常去医院检查，做心脏彩超心电图也不知道做的了多少次，医生都和我说没事的没事的，当时我真想抽医生两个大耳刮子，我难道会没事找事吗？后来我才明白，在医生眼里，或者说在没得过心脏神经官能症的人眼里，心官患者真的没事找事，所以说很多家人也不理解，导致心官患者感到孤独，直至达到抑郁的级别。

不知大家有没有看过新闻里成都大学党委书记毛洪涛的遗言，他里面就提到了身体各种失调，我的理解心脏神经官能症本身就是一种失调。如果不重视，病人又长期得不到理解，后果确实难以预测。

本人文笔差，想到哪些到哪，杂乱无章，可能大家看起来很累，在治疗过程中我最大的体会是心官患者一定要保证睡眠，无论如何一定要每天睡够七小时，睡眠是治疗慢性疾病最好的药物。

破百度贴吧上传图片一直失败，移动端也不行。

说一下运动的影响，前文说到医生建议我多运动，我开始了慢跑，几乎是每天跑4到5公里，速度也不快，开始一段时间还好，到了后来，特别是每次跑了二十分钟以后，头晕得厉害，有几次差点晕倒，胸口特别闷，自那以后不敢再跑了，那是我最绝望的一段时间，我觉得我这辈子废掉了，吃药也不行，锻炼也不行，只能随身带着医保卡，速效救心丸等一大堆救命药，啥事都不敢做，家人全都不理解。我在想，我才40多一点啊，难道这辈子就完了？

我能在这里发帖，真的说明我已经完全康复了，要知道在过去病情不断反复的过程中，我是肯定写不了东西的，那时候真的心里无法安静，甚至连很短时期的安静都做不到。
在我最严重的时候，我在医院做激素六项检查，有一个指标叫硫酸脱氢表雄酮，是肾上腺素的一种激素，人紧张的时候才会分泌的，我的检查结果是233.50，要知道正常范围最大值是12.50，对，你没有看错，我超出正常范围20倍，当时医生看到这个结果都吓傻了，说从医那么多年从来没有看过这么高的数值，这么高的数心率怎么可能不快呢？因此，我敢说我的心官症状绝对比这个吧里绝大多人都要严重，但是我现在已经康复了，如果说我都能康复，吧友们你们肯定也能做到的，要有绝对的信心！

得了这病只有靠自己，医生是没有用的，这里容我吐槽一下医生，一般人或许以为医生的职责是治病救人，部分医生自己可能也是这么想的，也是这么做的。但是你要知道，医院对医生的考核，一定是以这个医生给医院创造了多少收入利润为指标的，在这种考核制度下，你到医院去，医生只会让你无休止的做检查，再给你开一堆无关紧要的药物，试想，如果很快把你治疗好了，你这块收入不就少了吗？我可能说的有点残酷，但在完全市场经济的环境下，医疗最后一定是走到这一步。我们国家还算好的，外国这种情况更严重，所以才需要医疗保险。
心官属于慢性病，想持续康复只能靠自己坚定的信念。实不相瞒，之前看了很多病友的介绍，连续买了森田正马的相关书籍、还有国外很有名的克莱尔·威克斯的《精神焦虑者的自救》，还有台湾医师郭育祥的《不想生病就搞定自主神经》 等等等等，家里买的相关的数至少有七八本了，这么说吧，这些书的内容如果你可以吃透，短期内对你的恢复或许有帮助，但是长期来看，几乎没有作用。因为一旦病症卷土从来，你就会对之前阅读过的内容全盘否定。

该说的都说完了，答案就在上面的文字里，就是每天7小时的睡眠，无论用什么方法，你都要保证晚上7小时的睡眠，最好当中不要醒，时间久了各种症状自己都会好转的。

坚持写日记，看看自己在什么样的情况下能够保证好的睡眠，总结出规律，坚持下去！