学习中医多年，谈谈便秘，有问题的进~~

健康人每天或隔天排便一至兩次，排泄時順暢不須費力，丝般顺滑，大便成形不干燥，没有粘液 脓血或者食物残渣 ，这个就是比较健康的，也不会特别臭
说说便秘和腹泻几种比较常见的情况
便秘指的是排便困难，大多数人以为大便干结导致便秘，其实身体虚寒也会导致便秘，下面是三种类型的便秘~
热秘 这就是常见的大便干结导致排便困难，那么这个热就是在肠胃系统里了
中医的五脏六腑中对应肠胃的就是心肺脾 大肠小肠胃。心对应小肠 ，肺对应大肠，脾对应胃
那么为什么会热秘呢，最多的情况就是饮食上面不注意，很多人辛辣油腻一个劲吃，越吃越辣，首先这些热就被肠胃吸收了，时间长了，就热秘了，严重的因为大便太干，导致肛裂~

从脏来说呢，心火旺和肺热也会导致便秘，心火旺容易失眠，额头长痘等等，肺对应辛，肺气不足的人吃些辣的对气机是好的，但是吃太多肺就有热，下传到大肠就容易便秘
关于热秘，不光光是上面说的心肺脾的热，饮食清淡但是还是便秘，啥原因呢，因为本身就是阴虚，五脏六腑都缺阴，肾水不足，就不能滋养五脏六腑，这时候就要滋阴来调理啦~

下一种，寒秘
相对于热秘，寒秘并不一定是不成形或者黏湿，但是有一些症状可供大家判断，有一些腹痛，怕按，怕冷 舌头比较淡白，胖的，如果有便秘，那就是寒秘啦。
因为寒气内结，大家可以想象一下，寒气重，肠胃都给冻住了，硬邦邦的，怎么顺利地排泄呢？
比起寒邪导致的腹泻，寒秘更为严重，因为腹泻本身是在排外邪，而寒秘则是寒盛，寒气滞留于肠胃，脏腑不能排邪了~
平时老是吃生冷的同学要注意了~~

最后一种，气秘
啥意思呢，肠胃之气是向下的，肺气也是向下的，如
果肠胃之气虚了，那么就容易引起气秘了，同样肺气敛降的功能失调了，也会引起气秘，气有推动的作用，如果没了这个推力，那么大便就不能正常排泄~
便秘大概就是上面这三种情况啦，大家如果有便秘的对号入座就好，平时对于这几种情况要自己多加注意~

有什么问题都可以问

便秘多天拉出来后第二天就会拉特别多之后又会便秘每天都喝很多水这是怎么回事

脾的功能就是传输五谷精微，把食物中的能量传输到人体的四肢及各个脏腑，黄帝内经说脾主四肢，所以人饿了就没力气，脾胃不好的人经常会感觉乏力。
那么脾气就是向上的，因为传输五谷精微主要是向上的；
如果脾气虚了，这个能量的输出就出现了问题，五谷精微不能传送到心肝，造血就出现了问题，慢慢气血就都虚了。
中医里面非常重要的理论之一就是阴阳，讲究的是一个平衡，不要太热也不要太凉，在一个中间水准就可以，那么如果脾胃寒凉，这就是脾胃的动力不足，消化食物也不好，精微的传输也不好；就很容易腹泻，拉肚子，食欲不佳，因为脾胃动力不足不能消化太多东西，这就是脾胃虚寒；

别说你这三种类型便秘都挺有道理 我是典型的寒 如果有性方面行为也会感觉有气虚引起的气秘 所以 怎么治啊 我才二十多岁😂