刚刚很认真的看了，吸烟对女性的身体危害有多大。
很害怕，所以我更要加油，好好坚持下去，有健康的身体，这样就能更好的陪伴我爱的人。
以下是我摘抄的；
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------损毁健康与美丽
吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们，因为女性比男性更柔弱。
-----影响美容：
吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。吸烟者眼部皱纹多，这是因为吸烟者常会不自学地眯眼睛，日久形成习惯，使眼部形成皱纹，而且香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋。
------生育能力下降
吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。3、影响胎儿：吸烟孕妇其胎儿畸形的发生率是不吸烟妇女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸烟对孩子体格增长、智力发育和行为特征的影响至少延续到11岁。吸烟使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。这对婴儿的健康是严重威胁。  
-----易患中风：
每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。
另据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害。


第二次。打卡。
晚上九点多去打了桌球，去之前告诉朋友不要当我面抽烟。
可是虽然朋友和桌球室的人都有在抽烟，可是我有坚持住，没有受到勾引哦。
11点多，蓝蓝宝贝叫我宵夜，就在我家楼下，我去了，告诉她们我戒烟了，她们说要灌醉我，直到我自己要烟抽才算为止，可是，白酒，啤酒，都喝了一点，虽然有点心痒痒，但是，我还能继续。
蓝蓝说等我戒烟30天她也开始戒烟，呵呵，真开心，我要加油，做好榜样。
希望我爱的蓝蓝以后生个健康的宝宝。

回复：7楼
貌似，便秘一样呢。？

换个自己的图像就那么难，咋舞滴。~

呆在家里，没有人勾引，压根没想到抽烟这回事，可能有点感冒，嗓子还会不舒服，但是我相信会越来越好的，凡凡加油。~

   小意思，能戒掉。吃大餐。

第三天打卡。
昨天晚饭后，朋友小酒吧有Party，去了以后很多都是认识的朋友，避免不了会有人发烟给我，凡凡都拒绝了，昆说虽然我抽了几年但是是属于没有烟瘾的，看到别人抽的时候自己很想抽，他说他晚上不抽就犯困。
其实我一直都没有什么顾虑所以，在外，在家都一样，想抽抽不想抽不抽，所以这次戒烟感觉很轻松。
感谢剑剑给了我斗志，记得我上班的时候，你说我在山里呆不了3个月，为了证明自己，为了不让家人失望，虽然很辛苦，很委屈，从什么都不懂，到所有人认可，再到有人排挤，现在想想虽然累，但是我很充实。这次你又激励我，就像你说的，我会慢慢一个一个实现自己的目标。谢谢你剑剑。


回复：17楼
口香糖吃多腮帮难受，今天我吃了一下午棒棒糖，突然感觉自己的舌头变薄了，

回复：16楼
新年新气象，2010幸福快乐年，大家都都幸福快乐的。~

第四天，打卡，~
戒烟顺利进行中。。。。。。
   我不想自己骗自己所以，也不想前功尽弃，所以我很倔强的在坚持。

第五天，打卡。[一天都没有闻到烟的味道了,因为我一直在梦里]
刚刚吃完晚饭，很不乖哦，昨天又熬夜了，虽然答应过，少喝酒，少熬夜。
可是最近连瑶瑶都感觉到了我状态很差。
一个月总有那么几天，哈哈哈。
其实是怎样的我最近最清楚，一直在坚持着，虽然我很清楚从选择的那天起就没有结果。
最近感觉上少了点什么，就像忘掉了很重要的东西一样，有点坐立不安。
是的，只是不想打扰，或者是不想扰乱最近这刚刚平静下来的心.....有很多想说出的话，总是在编辑完短信后删掉，不想发送出去，因为即使发送成功有的依然只是，等待，无尽的等待.....所以有句话说得很对,没有希望就不会失望....希望在我删除编辑好的短信时已经消失了,那么,我还会失望吗?
现在希望就只在星期一之星期五的,7;03_ 7;17
[这个坚持,会到你不需要为止]


第六天【打卡】【很想来一根】我忍住。
一切都在今天结束了，~
会舍不得，是很舍不得，。已经做出决定的，我不后悔，至少，我喜欢过。
难受，一种胸口被挤压的感觉。我相信会好了，只许难过3天，3天过后一切都只放在心里，我还是原来的我，2010我会越来越优秀。~

回复：27楼
我的文字，很爷们？

第七天，打卡【如果今天有人发烟给我，我想我一定点上了】可惜，没有...
越来越发现弟弟说的是对的,在这里,虽然大家互不相识,但是都为了一个健康的目标相互鼓励,相互加油,谢谢你们,陌生的朋友.....