及时断念

破戒以后的前三天都是欲望高峰 能不能坚持过去都靠你的决心和意志力 再加上不断学习戒色文章精品贴 提高觉悟的同时警醒自己在戒色不可以随便看擦边甚至H片

戒色的核心，观心断念！念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！加油！多多练习

第一天戒邪淫如果你不懂，你很可能会很难危险，记住戒邪淫不是强戒的，你要学习，学习戒色文章学习那些戒色前辈的经验，让自己明白一切戒邪淫当中可能发生的事情，不然戒邪淫会走很多弯路，你如果仔仔细细的学习然后把你学习的知识全部给用出来，你会少走很多的弯路，戒邪淫很难，当然了这句话是对那些强戒的人说的，只要你好好学习你一定会戒掉而且会戒的很好，你看看那些戒色前辈那个会说戒邪淫难，戒邪淫无非就是把你的怀毛变全部给改变成好习惯，说的简单点就是这么简单，可就是这么简单很多人就是戒不掉，想戒色先改变自己，把自己脑子里的邪淫思想全部给清理出来，装进好的善的，这样慢慢的你也会有很大的转变，你想一下，当你脑子里邪淫思想全部给清理出去的时候，然后难脑子都是孝顺父母尊敬他人，那个时候 和现在比较是好还是坏呐，记住如果你不努力的戒邪淫，哪怕你有再大的平台，那也很难成功，只要你想改变，没人可以阻止你，只有你自己，相信自己可以的，加油

多学习，有决心

加油

这是什么软件，能安利一下嘛

要做好视线管理看到诱惑马上避开，建议落实戒色十规

做到才能得到，戒色看得是行动，提高执行力，没有侥幸，没有捷径，加油

加油 不要强 戒 强 戒 必破
坚持学习戒s文章提高觉悟（精品贴）
大力行善 孝敬父母 积攒正气 净化心灵
远离擦边 h源 避免独处 清淡饮食
晚饭不吃太饱 不赖床 早睡早起
（多行善） （多学习）

坚持看戒色文章，注意养生锻炼，还要注意戒掉黄源，多做善事

加油！戒色前期需要大量学习戒色文章、大量记戒色笔记、大量背诵戒色句子、大量练习断念口诀！这些都是前期一定要做的，这样才能突破怪圈！