今天按照攻略走的话是到相克宗的，然后在相克宗修整一天，同行的同伴说那边没啥好玩的，就在雅江停了，早上是爬坡，到高尔寺隧道后40公里的下坡直接到雅江

雅江到相克宗大概18公里上坡，4小时爬完，还是比较轻松的一天

昨天实在太累了，没有更新，相克宗-红龙香，7点出发到晚上7点左右到，4上4下，特别累，建议早点出发，全天海拔4000以上，风景不错

今天比较倒霉，扎胎了，我换了上次成都走雅安爆的那个胎，没想到没有补好，卧槽，这叫一个绝望啊，气筒也不行，太小了，几百米打一次，累的要死，建议扎胎了不要补，自己麻烦还不一定补好，一天胎13元也不贵，没必要补，我扎了和便宜胎质量也没有什么问题，第一次是小石头，第二次是小钢丝，运气问题

禾尼乡-巴塘 按照提示这段路是比较轻松的，不过禾尼乡海拔高差不多4000所以睡的特别难受，基本上没有睡着，还很干，嘴唇气皮那种，一定要带上润唇膏，很重要 只要翻一座海子山就可以了，然后基本上都是下坡，海子山走3公里左右有姐妹湖，很漂亮，那天天气也不错，到巴塘我算是比较晚的了，可能路上耽误时间多了

进巴塘有一个修车店，应该是合作的站点，特别的黑，车真的有问题的话去了肯定被宰，我公路车的手变松了，去修车店让老板看看，先是拿内六角一直转，然后告诉我是螺丝打滑篮球，这里没有这个螺丝告诉我没有办法了，然后又打了个电话，我以为有机会能补救，打完电话告诉我只有把我的弯把全部拆下来换一个直把，我当时都蒙了 只是手变松了啊 谢过老板后去五金店买了一个内六角去，竟然被我搞好了，我在想是不是修车店老板演技好，晚上住宿几个人聊天也说了这家店坑，不给修 直接换 反正超级坑

巴塘-芒康 今天的路真的是最难走的了 巴塘出去10公里左右还可以 在走就是十几公里的烂路了，全是挖机，铲车 路上灰特别大 我骑的是公路车怕爆胎只能推着走 路上车一过，全部是灰，超级狼狈

过了金沙江大桥后就没有烂路了，应该算进藏了吧

之后就是20公里起伏路+50公里缓上 +10公里超级上坡 我上最后上坡的时候感觉已经生无可恋了，表情不能控制 不过我没有推车 干 狠狠的干

到顶好像是晚上7点，中午就热，到顶就冷，我本来背着一个包的，一起骑行的同伴实在受不了搭车了，我就把书包留下轻骑 到顶就两件衣服 冷是真的冷 热也是真的热 搭车是个人选择问题，我看着在最后的同伴 他的表情给我一种感觉，在骑下去随时会倒 骑的特别慢 自行车扭来扭去的 特别吓人 这段路不是那么容易的

芒康-觉巴村 一出来就先是10公里的上坡 安排的明明白白的

到顶后期就是30公里的下坡，好景不长，我下了5公里左右前面轮胎爆了

换胎容易 打气难，小的打气筒在高原地区一点用没有，手都打软了，才一点点气 之后的下坡就不是很爽了 不敢快 到如美镇找当地人借了一个 ，中午去是9公里上坡，4点到觉巴山 还算轻松 ，不过昨天太累了，今天爬坡不太行

我好像生病了，特别难受