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回复：回复:回复932：回复900：回复691：回复631：十一天瘦了十斤

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我白白了 你也早点睡~~
那个男同志 欢迎以后再来~~
咕~~(╯﹏╰)b好诡异……
1132楼2010-02-14 21:52
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    回复：1132楼
    呵呵 做个好梦 你们都要睡了啊
    IP属地:吉林1133楼2010-02-14 21:53
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      2026-06-02 13:44:02
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      这位男士请留步~
      1134楼2010-02-14 21:53
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        建议你去找赵奕然老英雄的采访看看!
        1135楼2010-02-14 21:55
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          回复：1134楼
          呵呵 美女叫 岂能不留步
          IP属地:吉林1136楼2010-02-14 21:55
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            回复：1135楼
            那是什么哦？
            IP属地:吉林1137楼2010-02-14 21:56
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              他也是男生,从130公斤减到了70公斤,用了八个月.卡卡和他的减肥思路是差不多的,少吃多运动.
              1138楼2010-02-14 21:57
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                回复：1138楼
                哇塞 好厉害哦 可否告诉我一下运动都要做哪些运动呢 每天要做多久？
                IP属地:吉林1139楼2010-02-14 21:59
                回复
                  2026-06-02 13:38:02
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                  只要你不懒,欢迎加入我们,一起运动减肥!
                  1140楼2010-02-14 21:59
                  回复
                    LZ现在多少斤啊。
                    我一直在122徘徊 瘦不下去了。。
                    有什么好方法么
                    1141楼2010-02-14 21:59
                    回复
                      原地跑步,每天一小时,刚开始有点累,但是坚持下来其实并不难!具体怎么跑你找赵奕然的采访视频看看就知道拉,很容易.
                      1142楼2010-02-14 22:02
                      回复
                        回复：1140楼
                        恩 我就想运动减肥 但是有点懒 需要人督促 而且我妈不会不让我吃饭 只要不吃饭她就开始说 墨迹 闹心死了 你都怎么运动啊 你是哪里人？
                        IP属地:吉林1143楼2010-02-14 22:03
                        回复
                          回1141楼:楼楼不在,我帮她回答好不?先请问你现在每天都怎么减?
                          1144楼2010-02-14 22:04
                          回复
                            回复：1142楼
                            我刚刚有做了一会仰卧起坐 俯卧撑 和蹬三轮 做了估计也就十多分钟 累死我了 感觉好像过去半个小时一样 天啊
                            IP属地:吉林1145楼2010-02-14 22:04
                            回复
                              2026-06-02 13:32:02
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                              回1143楼:我是每顿都吃的.卡卡不吃晚饭.但是有一个共同的原则就是,尽量不吃面食甜食油炸食品和任何零食,如果不得不吃的话千万少吃.每顿饭都别吃太饱就行啦
                              1146楼2010-02-14 22:11
                              回复

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