下午补上早上没做的摸高跳200下 今天学校运动会没上学 我也休息在家 就让哲哲下午四点半的时候把跳绳也完成了 跳绳1500个 用时35分钟 明天单位要开会 得开到晚上9点 在纠结要不要把他也带过去

早上摸高跳200下 早起体重41.1公斤 公公早上心疼儿子说现在看上去好像太瘦了 让我们不要再减肥了 不过我觉得合理饮食 适当锻炼应该是一生都需要坚持的事 健康的减肥方法并不会让人太瘦

昨晚单位开会 爷爷监督哲哲跳绳1500个 早起摸高跳200下 早起体重41公斤

昨晚跳绳1500个 盯着弟弟也跳了500个 早起摸高200下 早起体重41.5公斤

昨晚哥哥跳绳1500个 弟弟跳绳1000个 早上摸高200下 早起没称体重

昨晚休息 没运动 早上也没让他摸高跳 早起体重41.4公斤

昨晚跳绳1500个 弟弟也跳1500个 早上摸高跳200下 早起体重41.5公斤

昨晚跳绳1500个 弟弟跳绳1000个 早起摸高跳200下 早起体重41.2公斤 弟弟最近长高了1厘米 忍住不量哥哥身高 等哲哲两个月后生日的时候再量

昨晚跳绳1500个 早上没摸高 早起体重41公斤

昨晚跳绳1500个 弟弟950个 昨晚在新房子里装东西搞太久了 回来都10点多了 所以昨晚睡得太迟了 早上七点才醒来 就没摸高跳了 早上体重40.9公斤 爷爷又开始心疼了

昨晚跳绳1500个 弟弟跳绳950个 早起摸高200下 昨天晚上两个孩子8点就睡了 早上竟然还起不来 差不多6点50分才起来 早起体重40.9公斤

昨晚跳绳1500个 早起摸高200下 体重41.1公斤

昨晚跳绳1500个 早起体重41公斤 现在天气有点变冷了 哲哲早上有点起不来了 我想着就让他多睡会就不用摸高跳了 睡眠对长高也是很重要的

昨晚单位开会 哲哲休息一天不运动 早起体重40.9公斤