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回复：1月12日起，力争9天减11斤

只看楼主收藏回复

回复：230楼
吃得挺少的，你能坚持吗
234楼2010-01-16 16:09
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    那就继续努力吧！~
    235楼2010-01-16 16:10
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      回复：232楼
      坚持呀，到平台了，坚持过一段时间，又会往下掉的
      236楼2010-01-16 16:10
      回复
        我以个姐姐以前就又三餐苹果餐减肥，一个月瘦了20斤，我打算又这个方法。下了礼拜一开始。可是我又个疑问，就是瘦下来以后怎么办，要是正常吃饭那还不得又胖回去了。。
        237楼2010-01-16 16:10
        回复
          回复：233楼
          坚持，一定会的
          238楼2010-01-16 16:11
          回复
            今天第一天，看到楼主掉的还可以，我想可以的，每天来这里加油，鼓气我相信会坚持下去的！~
            239楼2010-01-16 16:11
            回复
              回复：237楼
              不会，这样一个月下来，你胃都小了好多，不会再吃太多东西，只要你保持不吃高热量的，最多反一两斤正常的
              240楼2010-01-16 16:12
              回复
                回复：239楼
                好，我们一起
                每天来报体重和吃得东西
                241楼2010-01-16 16:13
                回复
                  2026-09-18 21:35:08
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                  其实才开始减肥，不算是平台期，我用的是过午不食，不过早中都照常吃，零食还没有戒掉，楼主有吃零食么
                  242楼2010-01-16 16:13
                  回复
                    我主要的是没腰，腰上腹上的肉呀，太多了，跟呼拉圈一样，穿衣服都没形，所以下狠心，一定要减
                    243楼2010-01-16 16:13
                    回复
                      好的，我会每天都出现在这里。
                      244楼2010-01-16 16:15
                      回复
                        恩也是哦。恩好的，我也要天天来这个贴子天天贴近况呵呵。18号开始实施苹果餐减肥。目标是减20斤
                        245楼2010-01-16 16:15
                        回复
                          回复：242楼
                          嘿嘿，昨天实在没忍道，吃了2.3颗脆皮花生，现在一定要戒了
                          246楼2010-01-16 16:15
                          回复
                            回复：245楼
                            为什么不从明天开始呢
                            247楼2010-01-16 16:15
                            回复
                              2026-09-18 21:29:08
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                              以后天天来报道，跟大家一起减肥，希望能成功，
                              248楼2010-01-16 16:18
                              回复

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