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我膝盖不直怎么办?

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我的膝盖做静止的动作的时候都蛮直的,可是一动起来,在大跳这些动作的时候,膝盖看起来总是不直,老师每天骂我。因为我右腿膝关节又有伤,最近一直没好,有没有办法啊?谢谢了


1楼2010-01-11 01:05回复
    我的也很不直,站着都有点凸,老师总说我腿没伸直,实际上是膝盖的问题啊


    IP属地:山西2楼2010-04-14 22:48
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      2025-11-22 06:41:42
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      有的可以靠绷,压自己多注意改善,有些就是天生的。我也是有一点


      IP属地:上海3楼2010-04-14 23:02
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        像坐老虎凳一样压膝盖
        坐在地上把脚垫高 然后让人坐在膝盖上 但是要记得应绷带把小腿捆直
        我腿就是这么从小压出来的 现在人人见我都说我腿直 原先也是膝盖大


        4楼2010-04-15 05:34
        回复
          • 220.231.4.*
          问可乐:“但是要记得应绷带把小腿捆直”,怎么把小腿捆直阿?


          5楼2010-04-15 12:17
          回复
            就是 把两个小腿绑在一起啊
            用宽的松紧带


            6楼2010-04-15 15:41
            回复
              回复:6楼
              自己一个人要怎么压?


              IP属地:山西7楼2010-04-15 17:33
              回复
                • 220.231.4.*
                回复:6楼
                可乐,我理解,就是把两个小腿绑在一起,让两腿紧紧并在一起,两腿中间没有缝儿,对否?


                8楼2010-04-16 13:18
                回复
                  2025-11-22 06:35:42
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                  像坐老虎凳那样的压倒是可以 但是得有老师的指导 要不然有压过的可能 要是压过的话 那可回不来了 。


                  9楼2010-04-17 07:11
                  回复
                    我膝盖也不直


                    10楼2010-04-17 12:15
                    回复
                      回复:8楼
                      对~


                      11楼2010-04-17 16:21
                      回复
                        回复:9楼
                        不会啊 膝盖越小越好看 没了才好
                        压过了 你的腿就彻底的直了


                        12楼2010-04-17 16:22
                        回复
                          回复:12楼
                          膝盖越小越好看没错 但是你压过了的话 是这个状态 你坐在地上 双腿绷直 如果你的脚跟到小腿肚已经离开了地面 这就是压过了 。如果是这个状态是没法恢复的 所以这时必须有老师指导。


                          13楼2010-04-17 20:36
                          回复
                            呵呵 那你这么说 我认识的所有学舞蹈的腿都压过了
                            我们绷直后的腿离开地面至少3厘米


                            14楼2010-04-18 03:46
                            回复
                              2025-11-22 06:29:42
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                              顺便说····我一直以为晓晓萝是女孩····


                              15楼2010-04-18 08:07
                              回复