术后446天，目前没什么太大的症状，还是站时间长了或者坐时间长了屁股后边疼，昨天第一天去练游泳了自己练没找教练今天还去，自学本来就慢得多去练，祝大家都好

术后475天，最近的情况也没有太大的变化，左侧屁股后边站着或者坐着时间长了还是会有疼的感觉偶尔会放射到下肢，休息一会就好了，如果是站着疼就坐一会，如果是坐着疼就站一会就会好，忘了什么时候了好像是今年5/6月份的时候吧那时候由于甲沟炎刚能下地坐30分钟就腰疼现在做时间不超过1个小时就没事，我也没一直坐过1个小时基本都是控制在40-50分钟就起来走一走站一站。
今天是2022年的第一天，祝愿大家都能恢复到理想的状态能早点告别痛苦，再次感谢黄大夫去年为我做的手术对我的帮助，也谢谢大家对我的关心，我尽量做到今年还会持续的更新这个帖子，让大家看到一个术后患者的状态给更多不知道要不要做手术的患者提供一个可以参考的信息。

现在腰椎还发紧发硬吗

术后485天，今天我切菜一下切到手了手指甲切断一半这回不能练游泳了，估计得过完年以后才能去了

你多大了

术后504天，前几天做了个腰椎核磁给黄大夫看了一下，黄大夫说跟刚做完手术时候对比基本没变化挺好的，但是我自己看今年应该是比去年1月份的核磁要多突出一点，整体来说恢复还行，明天过年了祝大家早点恢复健康、远离痛苦、大吉大利发财！

术后605天，现在没什么特别的不适，还是之前一直说的术后的小症状，就是站时间长了左侧屁股中间上边、左侧腰的下边那里疼，坐一会或者躺一会就好了，现在也敢弯腰了但是幅度不是那么大不过比刚做完微创的时候弯腰幅度大了一些，总之就是比以前胆子大了一些吧，有时候就不那么注意了，但是我还是每天都给自己暗示我腰不好不能做对腰有伤害的动作，今天去洗澡路上看见一块钱，我当时犹豫了我如果捡钱需要蹲下然后身体还要有一些前倾或者侧弯会不会对腰不好，平时我蹲下都很少，但还是没经住钱的诱惑蹲下把一块钱捡起来了，我泡澡的时候就想我为什么看见钱还犹豫呢，会不会是我每天都给自己暗示有关呢，希望大家都能好好的

术后698天，前几天干了点弯腰的活但是没出力就是弯腰时间长了一点，这几天感觉左侧大腿后边神经有点涨不疼，希望过几天能恢复正常

今天是术后714天，今天跟大家分享一个令我高兴的事，我从21年11月份到现在22年8月份终于学会了蛙泳，我也不是天天去，去一阵就隔几个月才能去，不是疫情就是自身原因，昨天我还用浮板练蛙泳腿呢，今天我就想试试我能不能换气没想到不光能换气还一下游走了，我终于有了一个可以锻炼腰背肌的项目了

术后721天，最近啊弯腰越来越随意了，感觉就像下意识一样总是不注意，以前刚做完微创想着不弯腰一定要避免，现在不知道怎么了很随意就弯腰了，可能跟没什么明显症状或者微创后时间长了不那么小心了有关系，现在我会蛙泳了每次游一会累了就歇一会在游，一般一个半小时就走，能感觉到腰周围的肉轻微的酸但是不疼，不知道这个酸的感觉是好是坏

太漫长了，不过慢慢变好恭喜

术后841天，新的一年啦，今年有想上班的想法了，现在游泳馆人也很少了我也有两个月没去锻炼腰背肌了，希望今年夏天可以恢复平静吧，大家多注意身体别弯腰干活。感谢黄大夫。

现在怎么样了？

现在怎么样了？

术后1461天，一年多没来贴吧了，其实我术前问过很多术后的患者，我说你们为什么不更新贴吧的贴子了？恢复的怎么样啊？他们说好了之后就没有心思上贴吧了，也有人说只有疼痛的时候才想上贴吧诉苦，我自己术前就想一直记录术后的情况给想做手术的患者当个参考，结果也是越来更新的频率越少，真应了其他术后患者的话，好了就想不起来上贴吧了