回复：冬季是一个应该锻炼的季节【dnf气功吧】_百度贴吧

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回复：冬季是一个应该锻炼的季节

只看楼主收藏回复

回复：14楼
炼养主要是静修（炼）和滋补（养）
和锻炼的意义不太一样
但是目的都是一样的为了身体的健康

16楼2010-01-09 10:03

回复：11楼
战斗美

IP属地:辽宁

17楼2010-01-09 10:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

呼~

18楼2010-01-09 10:07

回复：16楼
一个比较简单的
旋身拍肾
只利用腰部旋转上肢,这力度刚好

(对通宵者很有好处)
另外还有呼吸法,这个需要时间与耐心,不提了

IP属地:四川

19楼2010-01-09 10:10

拍肾

小雨雨
你这是在暗示我什么么

20楼2010-01-09 10:14

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