吃了三个月的替拉依，前几天去检查拿药医生说有点钙流失！一个劲的要我说最好换自费药，真是有点讨厌他。因为已经跟我说了几次要我换进口药了！请问要吃什么钙片能预防钙流失骨质疏松吗！吃什么好呢！