我是1月24号开始减的。计划一个月减15斤到2月24实现目标。一起加油啊

问为什么吃不下了 就说刚才回家的路上因为饿了就吃了点 现在吃不下了

我31号回家了哦,回来的时候希望你们个个都达到自己的理想体重

小葵,我是回家过年了,不是一天两天的事呀

上午MC弄得我上吐下泻,吐的全是水,因为上午只吃了两个鸡蛋.那个叫人难受的呀

小葵,那个生姜红糖水真的管用吗?我真的怕了,那种痛不欲生的感觉

回复：314楼
超管用 上个月我MC来然后去泡澡 结果疼得不行 我老妈煮了一大锅我全喝了 基本半个小时见效 感觉试试 不然躺疼下去要出人命的

小美回家实在没办法就跟你老妈说你在减肥好了 不吃会伤了妈妈心的 所以少吃点 晚饭坚持不要吃 就当在过午不食 还要多运动

可怜的小美姐，你还好吧，怎么会疼的这么厉害，我MC的时候倒没什么感觉，做女人真辛苦。我中午吃多了，晚上只吃了几口菜意思下，还喝了杯酸酸乳。今天一天吃的比较健康，虽然吃了很多，但是比吃饼干啊一些垃圾食品好多了

下雨了，不能跟俺老妈出去散步了，真讨厌

嘿嘿，我也是用小葵姐的方法混过晚饭的，挺管用的

我爸爸今天下班回家买了好多零食，有蛋糕(其中还有我想了半天的泡芙)，巧克力，卤味，还有好多水果，5555555，我一下没忍住，吃了好多，今天算彻底吃多了

其实能够吃到自己想吃的东西是一种幸福
我今晚表现还算不错 回家吃了一颗明治 一口土豆青椒丝 一口花粉糕
其实今天白天摄入的一共才200大卡 真不多 嘿嘿 明晚公司吃年夜饭 肯定会吃多 所以今天就忍忍 少吃点

我发现我现在只要挺过晚上6点到7点这段时间我就能熬住不吃了 哇哈哈 。。忍 这个非得学学日本人 虽然我对此国一向印象不好

我又重新做了酸奶 这次少了点 只买了一小盒纯奶 然后费劲力气的找到了一个不加糖的酸奶 做引子的酸奶最好不要含糖 不然就不能发酵了 然后用电饭煲保温 觉得比微波炉好多了 滚热的 应该到明天就能做成功 再不行我就死心了