看到来了新朋友
小美姐好~~咱们一起努力达到目标啊`~
我现在基本上是每天一餐
现在BB了很正常了，一天还有个两三次，肯定是很久没吃蜂蜜，突然又开始吃了就起作用了，很舒服哦`~
中午喝了一小碗爸爸煮的那小米粥，一点也不喝，整个就不是粥了，10颗花生，3块昨天剩的排骨。饭后就吃了5小颗软糖和两个小橘子，还有3颗板栗。。。
下午一般都喝很多的水，严格的执行了半个多月了，感觉蛮好的
我也不知道自己想瘦到多少，只要好看就好了。。
想把过午不食一直坚持下去。。


回复：273楼
只可惜我还没MC呢 就开始多吃了。。。

回复：275楼
不知道啊 我还没改过 好像改不了 ID一般设置了就不能改了 要不到时候你再注册一个

回复：276楼
豆豆加油~~坚持就是胜利~！

今天超忙 好不容易得个空喝杯咖啡 累啊 越是过年越是忙得不行。。。哎。。

哈哈，我空的要死，晒了一下午太阳，今天成功逃过了晚饭，但是中午吃了不少:很多花生，两块番薯，小半碗饭，一些菜一个棒棒糖，一个麻苏糖。总的来说，今天还不错。

正在泡脚，我手脚一天到晚都是冰的，妈妈煮了黑豆酒给我喝，那个味道太难喝了，汗，受不了。脚泡过很舒服，好想在浴室里放个大浴缸，哈哈，我就可以每天泡澡了，不过我家浴室不够大

吃完晚饭 四块带鱼 一碗蛋炒饭 一片包菜 一颗明治 一颗花生牛奶糖
嗷~~每天晚上都熬不住~~吃完是95.。。哎。。看来还会持续。。噩梦啊~

啊，蛋炒饭，高热量啊
我今天晚上心血来潮，给俺爸爸做了一份蛋炒饭
我的处女作啊，俺爸爸含泪吞下，哈哈

回复：284楼
哈哈 。。话说我的厨艺不是一般的好。。只是昨天真的很崩溃。。。
我刚才晚上自己做酸奶 明天喝 自制的酸奶热量低。。。便宜 主要是每天我都会买 忒贵了。。大过年的 没钱过年也痛苦丫。。

555555，我不会做饭
自制酸奶？怎么弄的啊，我也想学

回复：286楼
我就买了一升的纯奶和一小盒酸奶 然后拿个容器消毒 就是拿热水烫一下或者微波炉里转个2分钟 如果牛奶是新买来句不用煮沸 如果是快过期或者已经过期的就要煮沸 然后放置到大概40°——45°的样子倒入消毒好的容器里 再加入小盒酸奶(做引子的） 搅拌均匀 放置在大概30°——45°的空间 我的直接放微波炉里 因为感觉里面还蛮暖和的 等上一夜 大概8——12小时就可以喝那稠稠的酸奶了
这些都是我今天在百度里总结出来的
而且热量低 600g才204大卡 比买来的实惠划算减肥很多 所以就试试先 明天看看效果 如果行 你就照着我的方法做 呵呵

回复：287楼
哦哦，好，你先试试，嘿嘿
我要睡了，亲们晚安

早早的又醒了

小小早 噩耗啊 酸奶木有做成 我打算今晚再试试 还有我的体重依旧94 MC还木有来 接二连三丫。。。快没信心了。。。