身体症状是怎样才会出现的啊

恳请吧友转载，让大众受益。世界首创免费十分钟治好忧郁症第一章田旭海。恶病恶治以毒攻毒错误观念:我必须争当最强大的人，我必须争当最有钱最有权最聪明最美好......的人。正确观念:我必须争当最弱小的人，我必须争当最弱小最害怕最紧张最惊慌最丑陋最无能最不幸最痛苦最失败最穷困最饥寒劳累最晚下班，婚姻最失败，老婆老公最丑陋最死最烂最恶臭的乞丐死尸泥土灰尘，《治强迫焦虑症》我必须争着犯最重大最严重的错误，我每一个决策都是错误的，我每一句话说错整个宇宙爆炸人类灭亡，我必须争当最凄惨的残疾乞丐，四肢俱断双目失明大脑瘫痪扔马路边闹市边上没人管的乞丐死尸。分析:你争当最强大的人，可现实没有别人强大没别人有钱官大，你会绝望忧郁烦恼自杀反而成为最弱小的人，你争当最弱小的乞丐死尸，可你的潜意识会说多亏我没死我好幸运好幸福啊，当你感到幸运和幸福时反而能极大限度的激发你的潜能和潜力，你反而有可能成为比较强大或幸福的一般人，这就是辩证法。道家说知足常乐知其雄守其雌知其白守其黑知其荣守其辱，夫唯不争故比较能争天下，孔明说淡泊以明志宁静以致远，知足淡泊宁静到什么程度没说清楚，我给精确制导到乞丐死尸。人比人得死货比货得扔人家骑马我骑驴低头思量我不如回头又见推车汉比上不足比下有余，推车汉看乞丐死尸高兴的走了。 西方所谓巨哲尼采创作《超人》概念即《最强大的人》，最后却精神分裂凄惨的死了，他把我们普通人视为畜类，西方文化有致命缺陷，西方尚竞争，越争病越重！欲望降低，快乐和智力升高！多看道德经！

今天还是去科室又查了心脏，检查的时候因为有些紧张，心脏跳得很快，每分钟140多
医生说虽然心脏跳得很快，但是是健康地跳动，是心理上有什么不安才会出现的跳动，所以没有什么大问题。然后我就问了我是不是应该去精神健康科，医生说虽然你韩语不错，但是去这种地方沟通要非常顺畅才有帮助。所以不推荐我去看韩国医生，得找中国的心理医生才行。医生特别好，看我紧张不安一直跟我开玩笑，跟我聊了好一会天。
现在还在考虑是回国还是继续跟心理咨询师通话治疗，今天检查完心脏没事之后到现在没有再不安心跳加速了，心里一颗大石头落了地。

看着电视突然又感觉喘不上气了，感觉喉咙里有一口浓痰怎么也咽不下去。告诉自己继续看别在意，结果还是失败了，虽然看着电视，满脑子都是呼吸困难的感觉。然后拿起手机，看了会吧里总算舒服了点。
这病真是每天都有不一样的感觉，有时候呼吸困难是感觉鼻子堵，有时候呼吸困难是感觉喉咙堵。每天都换着法子折磨你，试图摧毁你的意志。

最近每天五六点起床，晚上九点十点就睡了。
心理咨询师催眠过我一次，让我每天晚上入睡前催眠一下自己，我试了几天感觉很有效。希望你们也能试试。
先躺下双手放在腹部上，深呼吸三到五次，感觉像手机扫描二维码那样扫描一下自己的身体，感觉一下当下哪里最舒服，让那种舒服的感觉扩散开来。然后再深呼吸三到五次，扫描一下自己的身体，感受一下哪里最不舒服，可以调整一下姿势。然后脑海里想象一下那种不舒服是什么样子的，是什么颜色的，是固态的还是液态的，是什么形状。把不舒服的感觉具像化以后。想象有人帮自己拿走了那个东西，放在保险箱里，最后扔进大海或者沙漠。
我每次想着想着就觉得喉咙堵或者颈椎紧绷的感觉舒缓了很多，每天感受自己的身体都觉得即使是躺着身体也是没有放松的，用催眠放松之后舒服很多很快就入睡了。

我吃阿伐美拉汀片，吃舍曲林会失眠，我手抖，胸闷，刺痛，全身乏力，气短，易出汗，腹泻。

一样，咋办啊

我也是这样 后来学医的朋友给我推荐了琳仙安吃着，看没啥副作用就试了试，现在能睡着了，严重的话还是要去看看医生