三三       165        140         88          过早不食
小心       162        120         100
阿补       158         97         80          过午不食           3
小安       165.5      132         110       普洱茶+节食
糖糖       156        106         86
蓉儿       158        110         85
静儿       158        114         90                           4
林希       161        110         90
月明       163        92          80
小兔       158        122         88          过早不食
梦梦       159        112         89          过早不食
杰里敏     160        110         90          过午不食+运动
蛋蛋       155         98         85
白玉老婆   172        122         100
哲哲       153        105         88          过午不食+运动
老鼠       162         95         85
老高       156        112         85          过午不食
每个楼都贴个名单

小兔，外面很冷啊，我这通常不太冷的，今天都很冷
多加件衣服

温州是蛮暖和的相对而言！

mc还是随便吃点营养的
但是别吃饭

关键在于不能吃撑

营养的
是什么，你举例

我这些天MC都没有吃饭
但是吃燕麦和水果

鸡蛋，燕麦，黑米之类的
蔬菜
主要是你能不能弄到这些东西

喝点热的牛奶

我只有燕麦！

恩恩 我现在在哈尔滨确实很冷，还有半个月就可以回南方了！想想都高兴，熬完今年我就解放了！！

MC过后的一周就是黄金期了
细胞很活跃，减肥很有效果
所以你MC别太虚弱
我们要再黄金期冲刺
你第三天，我今天是第四天

小兔也是南方人啊。。。
北方现在在下大雪吧
我看报道了
我们这边室内很冷，非常冷，我上班脚都僵的没有知觉
手也非常冷

恩。那我今天补充点营养！这次MC很不错。血量正常，看上去不错。前几次感觉蛮少都饿，我都担心呢！

那就吃燕麦好了，燕麦加蜂蜜或是牛奶
话说你的燕麦是麦片还是散装的天然的啊