没人陪我了啊

我们这边下雨，天气还非常冷

报道来了~~各位姐妹早哦~~~~
报一下昨天饮食~
早上：苏打夹心饼干2片一小袋 牛肉丸子汤一碗（5个牛肉丸） 干奶酪2颗
中午：橙子一个
加餐：苹果一个
晚上回家：花生糖5个，瓜子一大把，苏打夹心饼干一小袋（晚上回家极度饿，没忍住，吃了东西）
运动：快走50分钟
体重：115.4（比昨天轻0.4J,比初始值轻4j)

好的，我听零和玉儿的
熊猫，晚上一定要控制啊，我昨晚上也是嘴馋吃了点
体重就先不报了，一周我报一次，

元宵快乐哦

2月16日
早上：大碗稀饭，4个小包子（一口一个），好多凉拌菜
9点：酸奶
中午：小碗汤（几块海带），2口南瓜
下午：2个橙子，
晚上：几口菜
运动：午饭后散步50分钟，早晚上下班共走25分钟。

我又翻页啦~嘿嘿
早上胡乱吃了~

熊猫表现不错啊

丹子主要是同事都觉得她不胖，不没必要减肥
所以动力就不大了是不是

我昨天吃了很多
不过晚上去唱歌还跳舞，消耗了不少热量

我前面的都是浮油~~~
晚上真的要忍住，回去饿的发慌，前天晚上忍住了因为心情不好。昨天就。。我看来中午到时候还是要吃点东西才行，不然晚上真难受，我觉得每天中午还是下楼吃1两米线~~这样防止晚上回去吃零食~

我还是想下百得~

我想赶紧把反弹的这4j给减下来先
不过今天的体重依然是昨天的

   肥妞来报道啦，昨天晚上忍住了没吃饭，只吃了两个橙子，然后早早就睡觉了，因为睡醒了就可以吃早饭了，哈哈，这样安慰自己挺有效果，不但没感觉怎么饿，而且入睡也快，可是早上起来称体重确没瘦，还是120斤，有点小郁闷，哪怕瘦一两也好呀，我要继续加油啦。
   今天早上吃了一碗稀饭，半个鸭蛋，小半个煎饼，煎饼中没有油条，吃这么多应该不算多吧？

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