小小，你怎么减下来的
这2个月

其实11月初我还有104的样子。然后这两个月过午不食。严格来说也没有过午不食。
只是尽量不吃或者少吃晚餐。偶尔嘴馋想吃零食什么的就放纵一下自己。
尽量不过度放纵。但是还是有时候会不受控制的多吃一点。
有时间就去练练瑜伽什么的。主要我觉得是要坚持。
我好几次卡在某体重10来天没变化。要是以前我早就放开吃了。
然后这次控制的比较好。我相信我坚持就能瘦。
到昨天刚刚突破91的小平台到90。

你过午，早上都吃很少的吧

也不是很少。
一般早上会吃最想吃的东西。饼干什么的就着豆浆一起吃。
然后中午会点个餐或者炒个饭。食欲好的时候差不多可以全吃完。
很奇怪的是两次突破平台的前一天是去吃火锅 然后吃的爆撑。
有时候觉得前一天吃多了第二天就吃玉米吃红薯喝豆浆喝粥什么的。
其实零食什么的我一直没戒掉，但比起以前还算是有控制的了。
我超爱逛超市，每次逛都买好多吃的。总说分多少次吃完，结果没两天就解决掉了。我买零食的钱这一个月都花了几百吧。囧。
现在学乖一点了。每次想拿都告诉自己说 不要手贱，你控制不住的。
就这样，其实我还在和各种食物做斗争 - -。


小小
我也爱零食
我也控制不住

我觉得既然这样的话，想吃就吃点。不能完全压抑自己。但是要控制分量。
我之前就是完全压抑自己不准吃零食，结果没多久就猛吃一次。
要适当的放松。告诉自己吃一点不会长胖的，但是如果不控制，变胖子了活该。
我是十足的饼干控。任何饼干类 淀粉类脆脆口感的东西我都很爱吃。

小小，我也是饼干控
哈哈
你都90了
我还在100徘徊
而且我们身高还一样

现在一个月能掉1kg都不错了。
可能需要再节制一点才有希望有这样进度了。
可惜回家肯定好多诱惑，而且比在学校多很多吧。
接下来过年我希望我能保持住 不要反弹，来年接着减，然后早早达到目标。
丹子。坚持下去你一定会赶上我的。像去年这个时候，我也是怎么节食都没多大效果。还没坚持。然后今年过年又掉入无限减肥的循环之中。哎。


小小，你从多少减下来的

无聊无聊

发现今天忙的没上来。。闲的时候又。。。现在爬上来了。。。。看了前2页的体重，甚是鸡冻~~~
小小的资料我重新登记在册了。。。。周二上午来报体重哟~~
呃。。本人熊猫儿，现在贴吧御用记录员（主要我最怕，需要多消耗些体力）
飘飘的总结也写得8错，鼓掌。。。我会看了更加努力。。现在你离我体重最近，嘿嘿。。。。。我这周争取下110....保持下，毕竟有元旦，4号正好周二可以开会，大家都来晒体重啊。。一看就知道元旦大家给力没。。。。
顺便聚会的也上来秀秀啊~~期待让我们期待第二年的聚会啦~~·呼呼~~

嗯嗯。熊猫儿，知道了。我明天就回家了，过元旦什么的。
估计体重在近一周不会有什么变化。现在每掉一斤需要十天左右 - -。
而且我在等姨妈嫁到。回家要小小的食补一下。
还是给自己定个目标，希望7号回学校的时候是89斤。
ps，因为是机械称称体重，不会像电子称那么精确。只能给大概。

梦梦也来了啊……
梦梦你最好来个前后对比图

小小，你11月到12月两个月，也瘦了14斤了啊
厉害啊……

小小，我也喜欢吃零食
宁愿不吃主食