霓霓早
每次第一个

玉儿，早
我每天上班第一件事情就是来报道额·
嘻嘻···我昨天也瘦了一斤，呵呵····
但是我这个星期六和星期天要犯罪额··
别人回来找我们玩，肯定是要大吃大喝的··好怕怕啊·

好开心啊
每天在瘦
其实我就是过午不食

呜呜···
今天就在忙碌中度过吧···
我要先去忙了··我月尾和月头有点忙额··

我来报道了
早上一瓶薇薇谷物
一个拳头大的番薯

丹子，你吃的好少啊
你瘦了么

我要给自己10天的时候
我看我会瘦多少~
我今天刚刚这样~
希望这次能坚持住
这个周末，我妈妈不在家，我可以自己搞定，我太高兴了~

翻页咯~
万岁

来报到。
早上依然是燕麦粥。
每天早上都是先喝一杯淡盐水，再吃燕麦粥，挺好的。
中午的已经准备好了，一个荞麦馒头，一杯黑咖啡。
今天早上称貌似也少了一点，
现在减得很慢。

以前不敢吃馒头之类这些淀粉的东西的，
后来在薄荷上面查热量，发现还是可以吃的，嘿嘿。
现在又重拾下班走路回家的习惯了。
虽然天气冷，穿靴子也不太好走路。
但是每天走了一个半小时之后，心里舒坦多了。

早上来报道了。
早上喝了杯牛奶+一个罗森的小饭团
昨天下午3点就忍住没吃东西，6点之后水也没喝。。。
晚上回家做了10个仰卧体做，哈哈。。
坚持
今天晚上有饭局，不知道能不能忍住。。。呜呜。。破功了

来报道了！！
昨天下午后没吃什么东西晚上回家后吃了一个蛋量的蒸蛋 只放了酱油。
后来就没吃东西了
今天早上起来喝好温水 空腹体重58KG~~~~欢呼！！比前两天轻啦！哈哈虽然才零点几斤。也是动力啊~~~
今天早饭：白煮鸭蛋+鲜榨苹果牛奶+两片小地瓜
到公司后：全家的大盒烟獯鸡肉蔬菜沙拉半盒  
预计今天中午是白开水+昨天吃剩下的两片红豆芝麻土司+剩下的半盒蔬菜沙拉

豆浆，油条，呵呵，三瓣柚子，今天不吃了，只喝水

我们贴吧里有没有人用过土豆法减肥呀

回复：我用过葡萄柚减肥法- -但是效果不大。两个礼拜3J。之后就坚持不住了