我是从130减下来的，3337，然后平台，然后节食。
我一直都在110这里平台住了，很长时间了。
有几天破平台了，108，但是后来又定格了，汗啊。。。
我现在还一直都是少吃多动，但体重没多大变化。
大家都说我现在很好了，可我真想下百。
虽然现在看起来已经很瘦了。
说说我现在的饮食和运动吧。
早上煮燕麦，
中午吃水果或者豆浆或者千层饼什么的，
晚上煮红豆薏米。
我知道中午那顿吃了不该吃的，但我试过中午不吃，
但是往往一天都坚持的很好，中午不吃晚上可能会爆，唉。
我的运动也不多。
上班族，文案，坐办公室。
运动就是每天下班暴走回家，一个半小时。
有时回家后还会转呼啦圈。
就这些。
过早不食，我没试过。
看了大家的帖子想尝试。
想在11月之前下百。
今天MC第一天。
明天开始过早不食。
恩，废话不多说。
基本情况都给大家汇报了，扫楼去了、。。。


还是按规定再发一次。。。
姓名       身高      体重      目标    
飘飘      168       110       96


飘飘，我给你记录一下，如果你一直有出先在贴吧活动，我就给你记录档案，我是这个帖子做记录的，每周1我们就会报体重，周2下午四点准时会开会，发放排行榜，由吧主主持~
嘻嘻

明天只吃水果了！！！！！

回复：94491楼
恩，好啊，谢谢熊猫哈。
我不确定每天来，但我一有空就会来汇报的。
嘿嘿~~

国庆期间匆匆忙忙去医院做了手术，没来得及请假！见谅啊。 医生说我手术后要多吃饭，而且还要吃粗粮，所以我的减肥计划得要暂停了。
手术前还99-102呢，现在都104-106了，长了不少啊。

早上吃的燕麦粥，买的生的燕麦片煮的。
什么都没加，吃纯的。
打算早上吃燕麦粥或者红豆薏米粥，
都吃纯的，不加别的东西也不加调料，
中午喝无糖豆浆。
希望可以顺利度过。

大家早上好
前面两天实在太忙了
今天终于好点。
今天是报体重的日子。。。

玉儿，早啊。
我mc 第三天，体重准不准啊，我今早称了，要不要报？
比节前重。

1.丹子 99
2.
3.
4.

我今天也是MC第三天，体重没啥变化额。

今天没秤，明天秤，估计今天该mc了，呵呵，加油

我觉得燕麦还是稍微带点甜味的好吃，呵呵，原味的不好吃，不喜欢