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9.28     周例会，
大家好，我是小玉，我又出现给大家做总结啦
这周估计是放假关系，很多人都心不在焉的，不过没大要紧，我可以体谅大家。。。。
入秋了，大家都有些松懈了。可是美丽的秋装被我们穿出了臃肿的感觉难道不可悲吗？
我肩膀很厚，本来94看起来还可以，但是衣服一穿，我又崩溃了。。。。
我现在每天晚上运动下，之前从98到94就是过早不食的，怪不得猪猪一直过早不食瘦的那么快
。。但是过早不食的前面三天会非常痛苦，很难坚持，但是其实只要坚持一个礼拜，后面坚持过午不食就可以了。。。。。。。。。。。我现在就是准备过午不食，今天中午去食堂吃饭，我已经好几个月没有踏入食堂了，一下子人那么多我还真是不适应，准备下次还是不去了，我回家弄点香菇木耳，下次煮燕麦粥吃，本来我晚上有吃红豆粥和薏米的，但是煮的真的很慢，不适合长期这么吃，还是重拾我吃燕麦的经历，味道好，又有营养，可以长期吃，还美容。
对了，大家不只要身材才，这张脸蛋也同样不可以忽视，你有细纹吗?你有斑点吗？你是干性还是油性皮肤
秋天到了，现在大家要抓紧看下自己的护肤品现在如果用的是夏天的话，要赶紧准备换下了，一年要分季度的用护肤品呢。买瓶依云的水，偶尔喷喷还不错。
吃点银耳薏仁粥之类的，补下，秋季要很好的滋补哦，不明白的话百度。。。哈哈哈。。。。。
大家不要错过这个季节变成美人哦。
对了，又有些人不按时来了，大家请相互通知，就算你不减肥了，也要常来贴吧，否则会反弹很严重的，减肥这个事情真是一分钟都不能松懈。。。看看零~~~~~血淋淋的例子。。。。。。
龙轩，你也要减肥，不要松懈哦
排行榜是熊猫辛苦做的，大家要表示慰问。
鼓掌，会议完毕
大家腰围和腿围现在都是多少的、。、、、


呵呵，我今天不忙

额 。。。我也么么下 哈哈

第二名？？？奇迹...
哈哈，小玉虽然我来的不多，但是坚持不迟到啊

好囧 以后就不要把我放到下面那个排行榜里去了。。。我看着怪别扭的 一堆女生。。 哈哈

不行，龙轩，你是我们独苗，一定要放

我发现我开始在96晃悠了

看完啦,我也觉得松懈了就弹得快,现在一直听见别人夸我,都没什么激情减肥了

恩恩

我第一。。。。。。。。
其实有瘦4斤的，因为是黄金期，可能98我没脸报吧

猪猪答应要来的
等等看

嘉，我也开始不忙了。。。。。。。。。
要发霉了