回复：158/110—85，过早不食，有姐妹来比赛么【减肥吧】

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回复：158/110—85，过早不食，有姐妹来比赛么

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那你早上喝酸奶吃香蕉
。要不学猪婆喝玫瑰花茶

92263楼2010-09-14 15:37

我是想起什么做什么，穿插着，有瑜伽，有时候健身操，有时候仰卧起坐，反正就是不闲着，说不定过几天还会肚皮舞呢

92264楼2010-09-14 15:38

不感兴趣

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玫瑰花对我不管用，香蕉酸奶都不爱喝的
看看明天什么情况了

92265楼2010-09-14 15:39

那是酸疼，是长时间不动，肌肉僵硬了，我一开始也是会那样，所以经常是断断续续的，不过这次不会疼了，动作一次比一次容易做到位

92266楼2010-09-14 15:40

我要是吃饭了就会爬楼梯。晚上做一小时运动。反正第二天不让他涨就对了。哎，公司的人说我脸色好难看

92267楼2010-09-14 15:41

那我也试试瑜伽去。现在脸色好难看。要多锻炼了。呼呼你脸色难看不

92268楼2010-09-14 15:42

我去年难看，不过已经正常饮食半年了，脸色已经回来了
那就多吃些补铁的东西补补吧

92271楼2010-09-14 15:46

我现在工作有点事。我等下会看记录的

92272楼2010-09-14 15:46

不感兴趣

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我喝奶。喝豆浆。吃很多水果都没用

92273楼2010-09-14 15:47

就因为正常吃饭，体重也是上不去也下不来，就一直这么很稳的呆着

92274楼2010-09-14 15:47

补铁的蔬菜，还有动物肝脏，还有血什么的，你去百度一下，有很多食物是补铁的

92275楼2010-09-14 15:48

什么叫又白又胖。什么叫又黑又瘦。。哎。。

92276楼2010-09-14 15:48

还有就是脸色是慢慢养回来的，着急也没用

92277楼2010-09-14 15:49

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