我想啃个苹果

小哟那你下定决心跟着我们了吗

丹子，我早上熬了红豆粥，中午吃了

嘉，我也是。。。。。。。。。。。
我mc后，我也过早
你什么时候开始？

熊猫小幽，我们很像~

玉儿，我记得的，每周我都报体重的。
熊猫，我也是哦，我这2个多礼拜过午体重都没怎么降，中间有Mc.
不过就是最近每天过午，刚开始晚上老是觉得饿，想吃东西，现在晚上很自然的不想吃东西了，养成了一个好的习惯，能够坚持过午了

我现在在每天过午的基础上 ，中午慢慢的开始减少量，今天中午就吃得比以前少一些，吃了算7，8分饱
中午：小白菜，茭白，几口鱼，2口米饭。象征性的吃了点米饭。

春春的头像跟之前的呼呼好像哦，我差点弄从了

春春，你下礼拜可以下百了，一定哦

如果慢慢减，那就也给自己一个时间

我是计划这个月下百的，下周，基本上6斤呢，能下去吗？我中午吃东西的

那就比较难说。不过给自己一个月，坚持下来一定没问题

好的，嘿嘿，我继续努力。主要是中午不吃我怕晚上会爆，现在刚熟悉过午，我现在中午慢慢的减少食量，适当吃些菜，鱼。这周末考完试了我也增加运动量。那样就应该减得快了。
我一个同学，过午，每天跑步大概1个小时，两礼拜瘦了6斤，

运动是要的
这样减下来比较健康

小玉                   97.5
2、小兮                   89
3、可儿                   96
4、胖胖猪                82
5、雪熊猫儿              120.4
6、丹子                  97
7、春春                  105.8
8、芳草                92
9、嘉                  99
10、梦梦                82.8
11、呼呼               107.6
12、小石头             124
13、番茄                 91
14、姣ing              83
15、小哟              102
16、纸片儿             98
17、弱柳              96
18、莉莉             102
19 恬恬             91
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