3点公司开会了，我去了哦

香蕉热量也不低
香蕉拌酸奶，很饱的吃的，也很好吃

我来签到了。。。。。。。。

黄金了，明天报体重吧。

都基本明天报~~嘿嘿~~俺也是~~

香蕉跟酸奶怎么弄在一起吃呀~

酸奶和香蕉
就像伴沙拉一样，切了倒进酸奶。。非常好吃，又减肥

我Mc也基本结束了，也算黄金期了，这次要把握好了。
今早：热干面一碗，甜汤小碗，9点一个小酸奶
中午：几块豆腐，几块带鱼，藕片猪骨汤，吃了几块藕，喝了些汤。2点半一个小苹果。
晚上坚决不吃了。

mc前一周过午坚持的挺好的。但是没几天就来了，这几天称了体重，但是感觉重了，今天开始继续加油吧。

我来啦
从明天开始21天减肥法
不过略有改良
减肥~~加油
大家加油哦

这个礼拜长了，96了

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2、小兮89
3。可儿96

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