小鱼你也说说怎么减的

芳草我在吃黄瓜。。。。。。。
午饭没吃

回复：91715楼
我没有固定的食谱或者计划
其实说白了就是少吃运动
有时候连着几天都不吃    有时候吃些炒菜米饭   偶尔喝酸奶
感觉吃多了就做200个仰卧起坐
大概就是这样    关键还是要坚持住不能吃零食

周末暴食的可能比较大    所以暴食完就抓紧时间减
一两顿吃不出胖子   只要不一直暴食就行了

你多少时间内瘦的
你以前最瘦是多少，脂肪会有记性的

减了几个月吧   很漫长啊
减到最低就是90了    一直保持呢

我都还没有90。。。。。。。。
我已经没力气了

瘦下来的，没一个不对自己狠过的~~

我在喝黑咖啡呵呵
这个可以抑制食欲

我有过对咖啡上瘾的时候，现在戒的差不多了，所以也就不敢再去碰~~
怪不的，以前没现在胖

还是喜欢有点饿饿的感觉~~

饿~

不吃饭
减肥

我气死了！！！