回复：2楼
断粮真有用吗？？亲还是换个方法吧~~我之前也是节食减肥都没什么效果的~~现在改用国氏全营养素了~~还是在优健康网看到的~挺不错一直没反弹~~你也可以试一试~~这个产品很健康我都没有腹泻什么的~~我要坚持@！咱，咱们一起加油@！@、

我报一下食谱！大家帮我参考一下可以瘦多少？早餐：一碗粥。午餐：两个蕃茄。吃一个星期。第二个星期过早。一根玉米也是吃一个星期。然后最后一个星期就是喝粥。这样可以瘦多少呢？

168cm。69kg

喵喵，你做什么运动

1、纸片儿                         98.2
2、小米                          97.2
3、乐                            103
4、弱柳                          98
5、小曦                         84
6、可儿                       96
7、晓晨                      111
8、婷婷                      96
9、小兮                   87.2
10、


1、纸片儿                          98.2
2、小米                           97.2
3、乐                             103
4、弱柳                           98
5、小曦                          84
6、可儿                        96
7、晓晨                       111
8、婷婷                       96
9、小兮                    87.2
10、


阿阿阿。胃疼得受不了了，然后就暴了…我错了…检讨中…

回复：90035楼
你这样我觉得能瘦15到20j 第一个星期这样至少能瘦6j 我有经验的 儿且你基数有点大 我室友167 都还有点肉肉 第一个星期能瘦6到10j 第二个星期能瘦5j 第三个星期也差并不多 加油吧
我155 半个月钱发现自己突然过百了 102 我体重一直在靠近100边缘 突然过百受不了啊 我就减肥啊 一个星期瘦了6j 所以我觉得你能瘦得

1、纸片儿                    98.2
2、小米                      97.2
3、乐                        103
4、弱柳                      98
5、小曦                      84
6、可儿                      96
7、晓晨                      111
8、婷婷                      96
9、小兮                     87.2
10、番茄                    92


早上好啊

1、纸片儿                       98.2
2、小米                         97.2
3、乐                           103
4、弱柳                         98
5、小曦                         84
6、可儿                         96
7、晓晨                         111
8、婷婷                         96
9、小兮                        87.2
10、番茄                       92
11、胖胖猪                    83.2
12、梦梦                      81
13、再瘦                     99.4
14、
15、


终于成功下百了，过程还是挺漫长的。

1、纸片儿                        98.2
2、小米                          97.2
3、乐                            103
4、弱柳                          98
5、小曦                          84
6、可儿                          96
7、晓晨                          111
8、婷婷                          96
9、小兮                         87.2
10、番茄                        92
11、胖胖猪                     83.2
12、梦梦                       81
13、再瘦                      99.4
14、丹子                       95
15.
16.
还是原地不动。。要来MC了


番茄，你最近都怎么减的