翻页啦~

mc一点没轻-.-......还重了点.第四天了.黄金周要好好把握

我来了，上班途中开店小差，中午吃了包话梅和饼干，超级罪过~ 下午就不吃东东了

饿的时候喝康师傅绿茶可以吗，那个热量应该比较低吧

MC的时候你们会吃东西么~ 这几天身体比较虚弱，我上次MC的时候没吃多少东西，MC一天都没了。

嘟，MC期间要好好吃东西。。

请问怎么做才可以两个月减20斤呢？

嗯嗯~下次MC的时候要好好吃东西了，部过也不能吃太多，最重要的是要吃好才对。

我也好想短时间减20斤啊，但是要靠毅力，少吃或者不吃东西，加上适量的运动，会成功的。不过做起来蛮难的，我尝试过好多次都失败了，就是管不住自己的嘴，被美食诱惑住就忘记了减肥的计划。这次一定要清醒到最后才有成功，不然以后又会抱怨当初为什么要吃那么多呢，好多美美的衣服穿在我身上直接浪费！

我来了
昨天没上，真是抱歉。。。。
今天早饭吃了糯米饭

不是吧，，都窝群里了啊

我早餐吃的饼干和一瓶优酸乳，中午和下午就不打算吃东西了

路过，来打个招呼！身高：158  体重：50kg

打算过早的~不过有个小苹果没吃完。上午太忙
刚才把苹果吃了。
今天 OVER

劝告各位姐妹们，减肥不是一朝一夕的事，可别用绝食的方法来让自己瘦哦，可以少吃，可千万别不吃哦。有听说过一句话吗？“三十岁之前，你找病，三十岁之后，病找你。”希望你们爱惜自己的身体。我年前，65kg；158四个月过后现在就是50kg。也不是靠不吃瘦下来的，只是少吃，一日三餐照吃不误