我的经验
早餐吃饱吃好 午餐5分饱 晚餐不吃 体重 瘦
早餐吃好吃饱 午餐吃饱 晚餐不吃 体重 保持
早餐不吃     午餐吃饱 晚餐吃饱 体重增肥

2010-6-9 减肥108天
体重45.6kg
饮食
早 猪蹄黄豆花生汤一大碗 面包2片 甜酒鸡蛋一大碗 凤爪1个

我的妈呀，天使，你早餐真丰富

纸片 我在保持体重 早餐随意吃 只要晚上不吃就可以

你都是晚上煮好了，早上起来吃？我早上最忙，没时间弄

还有杏仁 红枣 花生 酸奶一杯180毫升 现在好饱下午吃点西瓜 今天就这样了

天使 好撑的

嘿嘿~~上午太忙了。顾不上来吧里~~
谢谢你们~~
我也很开心啊。。终于来了。。
早晨我喝的燕麦煮了一下喝的。加了四颗红枣味道还蛮不错的
中午盒饭。5-6口米饭。菜都吃了
大家多教教我MC期间的怎么补营养吧。。哈哈~~亲你们~~


田丫。。。我不想丰。。。哈哈。。 我喜欢小

好的。谢谢田丫~~么么~~~